How lästeg ass et Mo. Fett ze verléieren? Gutt, et ass déi lescht Fett ze goen, déi eng Indikatioun Zähegkeet ginn hätt. Däi Bauch kleng gett wéi Dir Gewiicht verléieren, mä eng bezuelten Naivitéit kucken ze kommen, wäert Dir Är blubber Niveau erof no der eenzel Zifferen Spillraum eis mussen.
Mo. Fett zeechent anescht an all eenzel. Männer, fir de gréissten Deel, derbäi Gewiicht am Mo. Regioun, éischt. Fir déi meescht Fraen, Fett fänkt am Ënneraarmschinnen an Hënneschten Beräicher weist. Et ginn Ausnamen, natierlech, mee all d'selwecht, datt Bauch Situatioun an Fait ze maachen, Gewiichtsverloscht vun all Beräicher geschéie muss.
Eng kleng Ännerung an Ernährung an deeglech nött kann en Hannerloos Gewiicht Gestioun an Kierper firming Wierkung hunn . Onselbstänneg op wat Aktivitéiten Dir Bedeelegung, an och "méi wichteg" Wat fir Aktivitéiten Dir disengage mécht den Ënnerscheed tëscht Gewiicht Kontroll gedéngt an nokënnt menge kann.
Wann Dir net elo sinn ofhält, Dir kéint brauchen ze fänken ausschliisslech engem Dag zu Fouss vun ongeféier drësseg dierfen no Är lescht Molzecht. Dëst jumpstarts Är metabolic Taux hëllefen Navette datt Liewensmëttel an Är Zellen fir Energie benotzen. Gewiicht Kontroll fänkt mat wéineg Efforten. Et ass net gescheit ze schwéier um Ufank vun all nei Gewiichtsverloscht Programm fir Auslänner
d'Ris wouropshin Loosst sëlleche:. Dir kënnt net Fett Plaz reduzéieren. Wat dass erausfonnt gëtt, wann dir deenen Nuecht infomercials kucken a gesinn se Reklamm eng postwendend misse-Grupp, do kafen et net. Schaffen Är ABS 6 Deeg all Woch, wéi eng Regel, gëtt d'Fett net mathuelen, datt se intresséiert.
Fir och schnell weightloss an Mo. Fett Reduktioun, giess Nuecht koum eraus. Do iessen net bannent 2 Stonne vun Ärer Bett, wann dat kéint. Drénken méi Waasser, zéng bis zwielef Taasen Dag. Spueren op séiss sodas. Wann dir onbedéngt e Spruddel ze drénken hunn, ginn fir d'Nahrung Versioun. Wann Dir net iessen wëll, drénken net Spruddel.
Studie verbënnt fermentéiert Geméisverbrauch mat enger gerénger COVID-19 Mortalitéit
De Mikrobiom Verloscht vum Antibiotikum benotzt beaflosst d'Äntwert op d'Gripp Impfung
Rot Fleesch auswiesselen fir Planzbaséiert Fleeschalternativen senkt de kardiovaskuläre Risiko
De vaginale Mikrobiom kann d'Effizienz vun der HIV -Präventiounstherapie beaflossen
Flagging potenziell molekulare Prädiktoren vun der Äntwert op biologesch Therapien an der ulzerativer Kolitis
Chroneschen Hust kéint mat neie Medikamenter erliichtert ginn
Männer, déi Joghurt zweemol d'Woch iessen, si manner wahrscheinlech fir Darmkriibs z'entwéckelen
Nei Fuerschung huet verroden datt Männer, déi zwee oder méi Portioune Joghurt pro Woch iessen, hire Risiko reduzéiere kënnen virkrebswuesse Wuesstum zentwéckelen, déi zu Darmkriibs féiere kënnen. Wann
Uergelchip Technologie verbessert Studie vum Darm fir personaliséiert Medizin
Fuerscher hunn Uergelchip Technologie entwéckelt mat Donor-ofgeleete mënschlechen Darmzellen déi Virdeeler iwwer Organoiden ubidden an nei Méiglechkeete fir personaliséiert Medizin ubidden.
Genetik kann d'Kompositioun vum Mikrobiom méi beaflossen wéi Ëmweltfaktoren
Fuerscher déi Mais um Technion-Israel Institute of Technology studéieren hu festgestallt datt de Mikrobiom vun der Genetik vill méi beaflosst ass wéi et vun der Mammegebuert Ëmwelt ass. Kat