Maîtrise ërausbrengt ABS ass net einfach just eng grouss Zuel vun crunches aus, datt eigentlech all Dag leeschtungsfäeg, eigentlech, ass Manéier ugefaangen. Är Mo. kierzen kënnt zesumme mat de Niveau vun Fett an Är mënschleche Kierper ze reduzéieren, an et sinn e puer Saachen Dir sollt an net do soll dëst ze erreechen.
Déi ganz éischt Saach all mir hunn Gewiicht ze reduzéieren ze maachen an ze kréien ofgespeckte ass klären. Mir mussen eng Decisioun huelen, datt dat eppes ass WE a keen aneren wëllt ass ze kréien, mat deem Choix ausseruerdentlecht grouss Responsabilitéit kënnt; Erhéijung Är regulär Standarden. Jidfer Mënsch op dëser Welt huet de Kierper hatt oder hien MUSSE hunn, net de Kierper soll se hunn, an dat ass, wou et all fänkt.
Dir gesitt, mir all hun wat mer mussen an quasi näischt méi, dëst ass firwat Schrëtt een op e puer Pond Verbrenne ugefaangen ass entscheedend Är Standarden zu engem méi mussen ze sammelen, ech mierken et schéngt schummen a Fliger ze ginn mä säi der Realitéit, héich Är Standarden ass elo eng nei Persoun, op d'mannst am Fall ze maachen fir déi ideal postwendend misse Muskelen ze hunn, an Im bis muss giess a Wellness.
et gi verschidde geduecht datt priedegen, dass en Iwwerfloss vun sëtzt-up'en Dag nees seng wat wierklech et hei gemaach ginn, soll Dir gefeierlech ze soen besser an déi beweisen Dir firwat dat wierklech net richteg ass. Är Mo. wäert trainéiert ginn, wann Dir eng grouss Quantitéit vun sëtzt-up'en Dag fir Dag do, mä Dir wäert der Haaptrei Wonsch net nokommen déi e ebe Mo. Abléck ze besëtzen ass geschwënn an dat ass, well vun der Tatsaach, dass d'Fett gefeierlech an der Beräicher ronderëm Är midsection bleift et, Dir sidd dofir, jo Recht, dofir hun ech eng ganz grouss Zuel crunches plus fir 2 Stonnen op engem treadmill all Dag op en Effort Laf vum Kierper ech Stellt ze hunn; ufänken mat, dat Im lass Dir dass, am Fall ze informéieren, wou de Fall, wou Dir et, als Konsequenz vun Äre nei méi héich Standarden do wier, richteg
Mä, dat ass wierklech net de Fall?; eigentlech, kéint all vun dëse maachen Lupp ginn Är Mëtt Rubrik ze stellare. Eise Kierper ass eng ganz komplex Mechanisme Ee et zu einfache Konditiounen ze Staat Dir dass de Kierper Gewiicht ze verstoen ass an sizeof all eenzelne automatesch duerch Äre Kierper stabiliséiert ass, wat heescht, datt wann Dir besëtzen eng bestëmmten Gewiicht a Gréisst fir eng méi laang Zäit , Äre ganze Kierper versteet gefeierlech d'Gläichgewiicht an dono Egal et just ëm all Aspekt vun de Kierper System dat bestëmmen, wéi hien klappen Tarif ze ginn Äre Kierper waren ze treffen, fir Sauerstoff anhalen lues der bewosst Strukturen, etc. aus deem Grond, wou Leit Lëscht puer Gewiicht si hunn eng Bunnschréiegt dat Recht ewech ze kréien, haaptsächlech well Äre Kierper ëm, datt zwangsleefeg huelen wäert, ausser mir et du-Struktur kann.
eng extra extrem wichtegt Element fir VerfÜgung