Firwat D'Recht faalen Spillschoul Will Dir A Tone Dänemark Loosst Stomach

Whats faalen engem Toun Mo ze maachen an Iech? Well alles wierklech, Äddi dësem Beräich ass sin déi meescht Leit fannen éischter net doriwwer ze denken, wéi op ze konzentréieren, wat si wëllen a wéi hir Ziler ze erreechen. Dir gesitt vill Leit eng flaach Mo béid Fraen &Männer ze kréien wëllt, mä Dir musst verstoen dass do sinn dräi wichteg Saachen Dir virun tatsächlech erreechen dat zu betruecht brauchen. Op ee Bléck Rotschléi op Ernährung a Sport enger Tone Mo ze Géi

Déi dräi sinn wéi follegt; Är vergiessen selwer, deng Haaptmoolzecht versus alldeeglechen Aktivitéiten op de Goal ze schéissen, a vum Workout selwer. iwwer eng hiere Mo. Allerdéngs ass de Beräich vun de Kierper jiddereen huet nëmmen ze hunn, net wäert Dir kucken gutt, mä et gëtt een och well vu méi Vertraue ginn, wéi Dir Iech et.

Also hu mir geschwat firwat seng wichteg d'Recht bewosst ze hunn, léisst eis elo un wéi de Recht bewosst, dass Dir op der Strooss hëllefen Wonsch Dir dass hiere Mo ze kréien. Dir gesitt Är Approche un alles ass esou wichteg wéi wéi trainéiert wéi zu deem, wat Dir iesst. Wann Dir an Ärem Sënn geplangt weess wéi Är Dag ginn, aus Training Är Ernährung fir den Dag ze Plangen, da méi wéi wahrscheinlech an e puer Etapp während dem Dag, wäert Dir net d'Recht Liewensmëttel iessen oder engem Training verpasst déi wäerten net hëllefen Iech e hiere Mo. erreechen!

gleewen, datt Dir do kënnt wat Dir maache geplangt, dad Halschent der Schluecht. Déi méi Dir hutt de schnell wäert Dir Är Zieler erreecht. Mir kënnen all soen hir schwéier oder ech weess d'Zäit hunn, (ech schaffen 10-12 Stonnen den Daag heiansdo, 7 Deeg an der Woch an ech fannen nach 30 dierfen ze trainéieren). Also ass dat wat ech mengen, déi vun de Recht bewosst dass Är Zieler ze erreechen an Äre Mo hiere weider. Seng ronn Iech soen, dass Dir an eppes do wäert; Dir wäert haut op engem gewëssen Zäit Zuch oder datt Dir vouse fir net dass Schockela Bar iessen. Seng iwwer Ziler fir Iech Kader a Schied un hinnen sou vill wéi kann Iech, a mat Recht faalen wäert Dir Är Zieler wäit schnell wéi erreechen, wann Dir just all Dag huelen wéi et kennt.

Weideren Deel iwwert bewosst ass, wéi Dir Zuch. Elo weess ech, wat Dir denkt, Training ass Training jo? Falsch! Dir gesitt, wann Dir keng Übung Leeschtunge Dir op de Kierper Deel Dir Training ze stelle muss, kléngt einfach. Dat ass, wann Dir Är Gedanken kloer an konzentréieren op dat Kierper Deel Dir vläicht Training. Also elo verstinn Iech, firwat d'Recht bewosst, dass et e wichtege Bestanddeel Är Mo. Muskelen engem Niveau ze toning Dir géift gär gesinn. erënneren Just selwer ze soen, dass Dir elo eppes all Dag ze maachen, aus alles ze iessen, an dës Manéier Dir wäert eng hiere Moo gespillt.
VerfÜgung

• Wéi Fir Mo. Fat bäibruecht?
• Léieren Wéi Mo. Fat verléieren genuch