VerfÜgung De Wonsch staark Bauch Fett ass op ville Leit ze reduzéieren. No all, et fillt et net gutt a mir fillen oft mat der Fett ronderëm eisen Bauch unattractive. Wann mir Kleeder Virsprong op mir vun dëser Fett drun bass, wann mir an de Spigel kucken kann mir et gesinn an eis Protheesen zréck. An mir oft vill verschidde Manéieren probéiert hu vun en ze kreien, och op e puer vun deene komesch Übung contraptions Reklamme datt eis versprach hun mir flaach perfekt abs.However hunn, ass d'Realitéit dës Saachen hunn net geschafft an Dir nach wëllt ronderëm Är Bauch Geruch vu de Fett ze kréien. Wéi déi meescht Leit kënnen Iech och probéiert hunn vill vun ab maachen crunches datt ebe Moo gespillt. Nëmmen déi schéngen net entweder fir Iech geschafft ze hunn. Loosst mech éischt erkläre firwat dës Aarbecht net. Den Zweck vun regéiert wëll ab crunches sinn d'Muskelen ze stäerken. Wéi Dir dëse regéiert Är Muskelen solle mer maachen gin méi staark elo méi zwou. De Problem ass, dass Dir net dat gesinn kann, well do op der Spëtzt vun dëse Muskelen Fett ass a bis dat Fett ass vun Äre Kierper Vieux gëtt et nach do op Är tummy.So sëtze ginn, déi wichtegst Etappe Dir huelt kënnen ze reduzéieren Äre Bauch Fett ass op Verbrenne d'Fett am Kierper ze schaffen. Dëst ass duerch Übung erreecht dass Fett an Änneren Är Iessgewunnechten verbrannt. Fir Är alles verbrennen méi Fett maachen, am Idealfall braucht Dir e puer Gewiicht Training an e puer nolauschterer Training ze erhéichen. Dës zwee Schrëtt Äre Kierper ukuerbelt an domat hir Géigner méi ze verbrennen gesond fat.Eating ass och wichteg an enger Géigend, déi meeschte Leit aus profitéiere kann ass Fetter hir ofgeroden vun Zocker. All Zocker an Ärem Kierper dat ass net vläit ze Fett Vieux an ech si sécher Dir wëllt keng méi Fett ze Är body.Instead gin Schan, ech wëll, fir Iech Är Fett ze reduzéieren, fir datt Dir gewiecht fillen mat se esou gesäit däi Bauch an der ganzer vun Äre Kierper.