Belly kövér: az egyik legszörnyűbb kifejezéseket, hogy egy személy lehetett hallani, amikor a diéta és a testmozgás. Másrészt, hallás ezeket a szavakat is ösztönzést jelenthet egy személy nagyobb figyelmet kell szentelnünk annak érdekében, hogy elérjék a céljukat, s ez lesz karcsú és egészséges. Matton legtöbb ember úgy dönt, hogy nem él, hogy lövés gut zsír. Vannak, akik még megy a tornaterem és bérel egy edző, míg mások nem él egyedül, és szereti, ha a saját gyakorló ütemben. Ez valójában, igazán hatékony, mert gyakorolja a hasa azt jelenti, hogy Ön valóban összpontosítva, hogy kifejezett probléma, és azt is jobban célzott tevékenységek vagy gyakorlatok, amelyek a probléma megoldása. Matton tevékenységek egyike, amely lehet tekinteni a gyakorlat, hogy megszabaduljon a derék kövér csinál situps. Felülés vagy csikorog van valami, hogy tanították alapjait fizikai, de az egyszerűség van valami, amely lehetővé tenné az emberek, hogy összpontosítson a gyomor zsír. Rengeteg olyan változtatások, amelyek beépítik a felülés gyakorlat, beleértve a forgalomba kezek vagy a mozgás az egyik lábát, hogy hangsúlyozzák többet a trükkös has területén. Matton ezzel él egy szép megoldás a hasa probléma, a kérdés itt az összhang e fellépés meghatározza az egyes végzi ezt a tevékenységét. Matton is fizetni igen nagy figyelmet szentel az ezt: Matton Amit én kb megosztani Ön egy titkos fogyás titka, hogy soha senki nem fogja megosztani veletek. Ez a titkos teszi lőni a hasa zsír, és vágja az egész testet őrülten. Ha valóban szeretné, hogy egy remek test, akkor lesz boldog, hogy sétálni a parton, és mások bámult csodálkozva majd Azt javasoljuk, hogy olvassa el a következő oldalt.