A legtöbb ember fel tárgyát cardio, a táplálkozás, vagy súlyokat, amikor azt mondja, hogy nekik szeretne megszabadulni a hasi zsír. Ezek biztosan nagy erőfeszítéseket meg kell tervezni a fizikai szinten, ha vannak beállítva, megszabadítva azokat tartalék tires.Yet, hogy szükség van a tartása az érzelmi állapot ellenőrzés szintén nem lebecsülendő. Bár lehet követni egy igen hatékony program vallásilag, lehetséges, hogy a végén nem végzi el vagy kilépek, ha érzelmileg unhealthy.Consider a 3 módszer érzéseidet segíthetnek felkészülni, hogy megszüntesse kövér hasa könnyebb: a) motivációs jó motiváció van pozitív hatással égő hasi zsír. Ha erős motivációt kirobbanásakor plusz képes fenntartani ezt az edzés lesz a fájdalommentes lehetséges. Mindig fenntartani a motivációt magas jutalmazásával magát, amikor a kis sikerek elérését. Tervezze mini célok helyett csak dolgozik a végső cél, hogy nem kap türelmetlen és frustrated.b) Pozitív saját kép-, amelynek nagy énkép a kiindulási pont, hogy megtaláljuk a módját, hogy jobban magad. Ha jól érzed magad, ez is sokkal könnyebb érzékelni a külső helyzetek pozitívabb fényben. Ne kemény magadhoz különösen kisebb kihívásokkal, amelyek lassítják a progress.c) Stressz Avoidance- egy hatalmas tényező el kell kerülni, miközben megszabadítja a hasa zsír. Eltekintve attól a kortizol felszabadulásával stresszes pillanatok, amelyek kérni fogja, hogy sokat eszik, a stressz vezet a rossz alvási szokások, és az is egy motiváció gyilkos - mindezen káros lehet a folyamatban lévő erőfeszítéseket. Fokozott a kortizol szintje is bizonyított, hogy ad okot a zsigeri zsír, amely nem csak lassítani a fő cél, emellett növeli a kockázatot a szív ailments.It nem meglepő, hogy miért sok is csatlakozik a jóga vagy a meditáció, hogy segítsen nekik csökkenteni a gyomor zsír . Ezek nem lehetnek fizikailag megterhelő tevékenységet azonban ezek a feladat elvégzéséhez segítséget, hogy építsenek érzelmi stability.To megszabadulni a hasi zsír, meg kell szabadulni a stressztől, a rossz önbecsülés és az alacsony motiváció. Javítani kell a szeszes italok, így felgyorsítja az utat egy laposabb has.
A SARS-CoV-2 fertőzés meghosszabbítja a vírusszaporodást és a limfociták elvesztését rákos betegeknél
A kutatások azt mutatják, hogy a bél mikrobái hogyan befolyásolják a gyomorinfluenzát
A nyugati étrend növelheti a „halálos szepszis” kockázatát,
A szivárgó bél és a mikrobiális dysbiosis hozzájárulhat a citokin viharhoz súlyosan beteg COVID-19 esetekben
A vidéki és városi mikrobiota különbözik fiatal korától,
Az ételreakciókat a bél mikrobioma szabályozza,
A LABVOLUTION tudományos szimpóziuma az élettudományok kulcskérdéseire összpontosít
A LABVOLUTION tudományos szimpóziuma az élettudományok kulcskérdéseire összpontosít. Eszerint, magas szintű látogatói igény várható. A Tudományos Szimpózium a LABVOLUTION -on debütál (For
A tudósok bebizonyították a mikrobióma szerepét az elhízásban
Dr. Christoph Thaiss új kutatását mutatta be díjnyertes esszéjében a „ Tudomány és SciLifeLab Prize for Young Scientists ”című leírás” számos, az emberi bélben levő bakteriális metabolitot ír le az
A közös genetikai változat megmagyarázza, hogy az immunterápia miért sikertelen a Crohns -betegségben
Az ok, amiért a Crohn -betegségben szenvedő betegek egy részében gyakran nem használt gyógyszerek nem hatékonyak, eddig nem sikerült azonosítani. Azonban, együttműködés az Exeteri Egyetem között, A Ro