A kissejtes tüdőrák kezelése messze túlmutat a betegség fizikai aspektusain, és az élet minden területére kihat:az érzelmi, szociális és gyakorlati jólétre is. Ha Önnél vagy szeretteinél diagnosztizálták a betegséget, elgondolkodhat azon, hogy hol is kezdje, ha egyszerre sok összetett problémával kell megbirkózni. Problémamegoldó szakértők azt mondják, hogy a hatalmasnak tűnő problémákat úgy lehet a legjobban kezelni, ha a problémát egyedi kérdésekre és aggályokra bontjuk, és mi ezt tesszük. Tekintsünk meg néhány olyan problémát, amellyel Ön vagy kedvese most vagy a jövőben szembesülhet, és osszon meg néhány tippet, amelyeket a kutatók és a betegségben szenvedők találtak.
Sok kissejtes tüdőrákban szenvedő ember számára a betegség érzelmi vonatkozásai ugyanolyan kihívást jelent, mint a fizikai. Minden eddiginél szélesebb körű érzéseket élhet át, és ezek egyetlen nap alatt jelentkezhetnek. Bármit is érzel, akár heves dühöt, akár mély örömöt, amely akkoriban helytelennek tűnik, ezeknek az érzelmeknek a többsége teljesen normális. Ha Ön az a fajta ember, aki saját maga a legrosszabb kritikusa, akkor jó alkalom lehet abbahagyni. Engedd meg magadnak, hogy érezd, amit érzel, függetlenül attól, hogy mások mit gondolnak, hogy érezned kellene.
A szorongás a kissejtes tüdőrákban szenvedő emberek többsége számára adott. A jövővel kapcsolatos bizonytalanság (hogy ez kezelést, túlélést, kapcsolatokban bekövetkezett változásokat és egyebeket jelent-e), függetlenül attól, hogy milyen stádiumban van a betegsége, az egyike azoknak a problémáknak, amelyeket nem lehet egyszerűen megoldani. Bár az egészségügyi szolgáltató megbecsülheti a prognózisát, nincs életben olyan orvos, akinek kristálygömbje lenne. Vannak, akik a rossz prognózis ellenére rendkívül jól teljesítenek, másoknak pedig a kiváló prognózis ellenére is rosszak az eredmények.
A bizonytalanságok megtekintése
Az egyik lépés, ami segített másoknak, hogy le kell írni az összes bizonytalanságot elméd. Meglepődhet a számon. Egyszerűen a „lista” feljegyzésének mozdulatai néha hasznosak lehetnek. Elménk hajlamos aggodalmakat „gyakorolni”, nehogy elfelejtsük őket. Miután feljegyezte az aggodalmait, érdemes tudatosan elmondania magának, hogy tisztában van az aggodalmával, és nincs szüksége emlékeztetőre.
Miután elkészült a bizonytalanságok/félelmek/aggodalom listája, a következő lépés:Válogasd szét az elemeket olyan dolgok listájára, amelyeken nem tudsz változtatni/nem tudsz befolyást gyakorolni, és olyan dolgokra, amelyeken esetleg módosíthatsz. Ismét érdemes tudatosan elmondani magának, hogy a „nem változtatható” listán szereplő elemeket jelenleg nem lehet megváltoztatni, így nem kell érzelmi energiát adni nekik. Azon dolgok listája, amelyek felett kontrollálhat, felhatalmazást adhat. Mindenki listája más lesz. Vannak, akik szeretnének változtatni a kapcsolatukon; hosszan halogatott beszélgetést folytatni, szavakban feltételezett szerelmét kifejezni, vagy bizonyos esetekben véget vetni egy mérgező kapcsolatnak. Mások esetleg szeretnének tenni valamit a bucket listán, vagy fontolóra veszik az általuk tervezett lépést.
Ellentmondásban élni
Egy teljesen más megközelítést alkalmaz az „A Fresh Chapter” szervezet. A szervezet önkéntes utakat kínál a rákot túlélőknek, amelyek során a túlélők csoportjai a világ szegénység sújtotta területeire utaznak önkénteskedni. Nem csak a rákot túlélők élnek bizonytalanságban. Sok túlélőt meglep, hogy a legszegényebb szegények milyen gyakran tanulják meg átélni az örömöt, miközben szörnyű körülmények között élnek. Valahogy megtanulták, hogyan kell ellentmondásban élni. Nem kell Peruba, Indiába vagy Kenyába menni, hogy megfigyelhesd azokat az embereket, akik nap mint nap ellentmondásban élnek, és szívfájdalmat is átélnek. Gondolj azokra az emberekre az életedben, akik ezen a „köztes” helyen éltek. Időbe telik eljutni az elégedettség helyére az üzlet közepén. De a bánat közepette örömöt átélni szép lehet.
Stresszel való megküzdés
A bizonytalanság kezelésében a stresszkezelés a legfontosabb. Egy tanulmány, amely a tüdőrákos emberek bizonytalanságát vizsgálta, azt találta, hogy a stressz magasabb "érzékelése" összefüggésben van a bizonytalanság nagyobb intoleranciájával. A stressz érzékelése és a tényleges stressz két különböző dolog, és szerencsére a stressz érzékelése – hogy mennyire vagyunk stresszesnek – olyan dolog, amit kontrollálhatunk (legalábbis bizonyos mértékig). Tehát hogyan csökkentheti az észlelt stresszt, hogy ne legyen annyira ideges az élete minden bizonytalansága miatt?
A stresszkezelés időbe telik, de vannak apró módszerek, amelyekkel az emberek elkezdhetik kezelni a stresszt Ma. Nehéz lehet tudni, hol kezdjem, de egyesek úgy találják, hogy a stresszorok azonosítása jó lépés. Ezt követően, és a hosszú távú stresszcsökkentő gyakorlatok megoldása előtt érdemes kipróbálni néhány egyszerű stresszcsökkentőt, amelyek azonnal működnek, például a mély légzést. A stressz és a fáradtság ellensúlyozásának egyik módjaként gondoljon arra, hogy mit csinál jelenleg az életében, amit kiküszöbölhet. Sok ilyen dolog fokozhatja a stresszt.
10 dolog, amit abba kell hagynia, ha tüdőrákja vanVannak „alternatív” ill. elme-test terápiák a stressz csökkentésére, amelyeket mostanra legalább bizonyos mértékig tanulmányoztak rákos betegeknél, és sok nagyobb rákos központ kínálja ezeket a kiegészítő kezeléseket. Ezen stresszcsökkentő terápiák némelyike a tünetek, például a fáradtság, a fájdalom vagy a depresszió csökkenésével jár. Példák a következők:
Az integratív terápiáknak lehetnek előnyei, amelyek túlmutatnak a stressz csökkentésén. Egy 2019-es koreai tanulmány megállapította, hogy ezeknek az integratív terápiáknak a hagyományos terápiákkal való kombinálása a tüdőrákos betegeknél bizonyos mértékig javítja a túlélést.
Végül sok ember nem tudja, hogy pontosan mi okozza a szorongást , félő, vagy akár rémült. A naplóírás néhány ember számára kiváló módja lehet gondolataik tisztázására. A „változhat-változhatok-nem-változhat” listához hasonlóan önmagában az érzések papírra vetése is hasznos lehet.
Normális, ha dühösnek érzi magát, amikor tüdőrákot diagnosztizáltak. A tüdőrák, függetlenül attól, hogy mit tett élete során, nem igazságos. nem könnyű megbirkózni a haraggal, ha rákos vagy. Az orvosi rendszer csődöt jelenthet. Az emberek cserbenhagynak téged. És ugyanakkor a legnagyobb szüksége van gondoskodásra és támogatásra. Rendkívül fontos, hogy ki tudd fejezni ezt a haragot. A "kitömött" harag általában nem marad rejtve, hanem időnként kitör, gyakran valakiben, aki nem érdemli meg. Nem kell mindenkivel kifejeznie negatív érzelmeit, de fontos, hogy nyíltan beszélgessen egy vagy két közeli barátjával. Kit ismersz, aki jó hallgató, aki nem próbálja meg kijavítani a nem javítható dolgokat?
Sokat hallunk az "elengedésről" és a "megbocsátásról", de mit ez valójában azt jelenti? Elengedni és megbocsátani magának azt jelenti, hogy többé nem kell azon gondolkodnia, hogyan tehetett volna másképp a múltban, hogy ne legyen rákos most. Az elengedés és a megbocsátás azt jelenti, hogy nem kell ismételgetned a mások által okozott fájdalmat. Ez nem jelenti azt, hogy az rendben van, ahogyan valaki bánt veled, vagy ahogy most viselkedik. ez egyszerűen azt jelenti, hogy többé nem fogod hagyni, hogy a sértéssel kapcsolatos érzéseid továbbra is bántsanak.
Útmutató a rákos betegek számára, hogy megbocsáss önmagának és másoknakA depresszió nagyon gyakori a rákos betegeknél, különösen a tüdőrákban. De honnan tudhatod, hogy normális gyászt vagy depressziót tapasztalsz, amellyel foglalkoznod kell? Nem könnyű a válasz, de fontos, hogy beszéljen egészségügyi szolgáltatójával, ha elkékül. Vannak módszerek a depresszió kezelésére, és ez nem jelenti azt, hogy újabb tablettát kell bevennie.
Tanulmányok kimutatták, hogy tüdőrák esetén a depresszió fizikai "mellékhatás" lehet. magáról a betegségről. A kutatók azt találták, hogy a protein C-reaktív fehérje (CRP) szintje, amelyet egy egyszerű vérvizsgálattal értékeltek, korrelál a depresszióval az előrehaladott tüdőrákban. A teszt érzékenysége viszonylag gyenge, de ha a szint magas – több mint 3,0 milligramm/milliliter (mg/ml) –, a tüdőrákos betegek átlagos szintje 0,75 mg/ml, az emberek nagyjából 88%-a tapasztalt ilyen betegséget. klinikai depresszió. Ez azt jelenti, hogy egy vérvizsgálat segíthet meghatározni (a kezelőorvosával és/vagy tanácsadójával folytatott beszélgetéssel együtt), ha Ön klinikai depresszióban szenved. Ha igen, egészségügyi szolgáltatója javasolhat olyan kezelést, amely az agy gyulladásának hatásait célozza meg.
Tüdőrák esetén a vérvizsgálat segíthet megjósolni, hogy van-e gyulladás által kiváltott depressziója.
A tanácsadás egyes emberek számára nagyon hasznos lehet, másoknak pedig gyógyszeres kezelésre lehet szükségük. Az egyetlen módja annak, hogy megtudja, hasznos lenne-e, ha beszél egészségügyi szolgáltatójával.
Nem lehet alábecsülni annak következményeit, ha nem kezelik a depressziót tüdőrákkal. A rákos betegek öngyilkosságának kockázata túlságosan magas, különösen a tüdőrákos betegek körében. Némileg meglepő módon a kockázat a diagnózist követő első évben a legmagasabb, és a rák stádiumától vagy tüneteitől függetlenül fennáll.
Azok a tünetek, amelyek arra utalnak, hogy klinikai depresszióval küzd, és nem csak a gyászról van szó:
A bűntudat számos formában jelentkezhet a tüdőrákkal küzdő emberekben. A "mi lenne, ha" és a "kell volna" az élet számos területére kiterjedhet. Mi van, ha nem dohányzott volna, vagy nem volt dohányosok közelében? Mi lett volna, ha korábban látta volna a gyakorlót? Mi van, ha egy egészségügyi szolgáltatóhoz fordult, aki korábban felismerte, hogy tüdőrákja van? Hogyan érinti ez a családomat? Ha részt vesz egy támogató csoportban vagy közösségben, másfajta bűntudat is felmerülhet. A rák „túlélői bűntudata” más szemszögből is megnyilvánulhat, és a „miért én” helyett azt kérdezheti, hogy „miért ő és nem ” én."
A bűntudat egy másik kihívást jelentő érzelem, amelyet kezelni kell. Vannak, akik megpróbálnak megerősítéseket megismételni, mint például:"Nem számít, ha dohányoztam, nem érdemlem meg, hogy tüdőrákom legyen, jó ember vagyok." Néha a tanácsadóval való együttműködés nagyon hasznos lehet ezeknek a bántó érzéseknek a felszabadításában.
Az a megbélyegzés, hogy a tüdőrák "dohányzók betegsége" mindenütt elterjedt, és annak ellenére, hogy A tüdőrák szószólóinak erőfeszítései a változás megteremtésére továbbra is fennállnak mind a lakosság, mind az egészségügyi szolgáltatók körében. Annak ellenére, hogy a dohányosok és a soha nem dohányzók egyaránt kifejlhetik a betegséget, az első kérdés, amelyet gyakran feltesznek az embereknek, az:"Dohányzott?" Ez eltér azoktól a kedves megjegyzésektől, amelyeket az emberek gyakran kapnak, ha megosztják a prosztatarák vagy a mellrák diagnózisát. És ami a legfontosabb, még ha valaki egész életében erősen dohányzott, nem érdemli meg a megbélyegzést. Mindenki megérdemli a kedvességet, az együttérzést és a legjobb orvosi kezelést, függetlenül attól, hogy „dohányzik”.
Néhány ember hasznosnak találja, ha átgondolja, hogyan válaszolna erre a kérdésre. A legtöbb esetben a kérdés ártatlan, és ez jó tanulságos pillanat lehet a kérdező számára. Sajnos, míg a legtöbb ember, aki felteszi ezt a kérdést, gyorsan elfelejti, az, akit feltesznek, sokáig idegesnek érezheti magát. Gondolja át, hogyan reagálhat (vagy ami még jobb, hogyan kérheti meg egy szeretett embert), hogy ne veszítse el értékes gondolatait bántódásra.
A tüdőrák megbélyegzésének kezeléseAz olyan megjegyzések ellenére, amelyeket hallhat, például "csak pozitív hozzáállásra van szüksége Nincs bizonyíték arra, hogy a pozitív hozzáállás javítja a túlélést kissejtes tüdőrák esetén. Ennek ellenére a pozitív szemléletmód segíthet teljesebb életben, és segít abban, hogy szerettei ne húzódjanak el, amikor a legnagyobb szükséged van rájuk.
Bár a pozitívság megőrzése méltó cél, ennek vannak fontos árnyoldalai is. Sok rákos ember kijelentette, hogy fél mindentől, csak nem pozitív. Olvasunk gyászjelentéseket, amelyek arról beszélnek, hogy a rákos embereknek bátorságuk van, és soha nem panaszkodnak. De a negatív érzelmek kifejezése ugyanolyan fontos és valószínűleg sokkal fontosabb. A negatív érzelmek nem tűnnek el egyszerűen, ha „megtömöd” őket. Ezek ott járnak az elmédben, stresszhormonokat lökve ki a mellékveséből, ami – legalábbis elméletben – károsabb lehet, mintha nem lennél pozitív.
Hogyan tartsunk pozitív hozzáállást a rákhozFizikai tüneteinek kezelése, valamint az étrend és a testmozgás kritikus fontosságú ahhoz, hogy nem érzi magát csak fizikailag, de érzelmileg, és gyakran vannak olyan dolgok, amelyek felett bizonyos mértékig hatalmad van.
Rák esetén a táplálkozás fontosabb, mint valaha, de gyakran a hátsó égő. Az onkológusok a táplálkozás helyett a kezelésekre összpontosítanak, amelyek javíthatják a jólétet, és ez várható is. Az orvostudományban a közelmúltban annyi előrelépés történt, hogy önmagában a kezelésekkel lépést tartani kihívást jelent.
Egyes rákközpontokban onkológiai táplálkozási szakértők dolgoznak, és érdemes lehet megkérdezni onkológusát ha egy konzultáció hasznos lenne. A rák esetén a táplálkozás eltér az általános táplálkozástól, és sokkal összetettebb az étvágyat és az étkezést befolyásoló mellékhatások miatt.
A ráknak számos tünete és a kezelés mellékhatásai vannak, amelyek megzavarhatják az étkezést és megkapja a szükséges tápanyagot. Ezek bármelyikének kezelése az első fontos lépés.
Kissejtes tüdőrákkal, cachexiával (egy olyan szindróma, amely nem szándékos fogyást és izomvesztést foglal magában) pazarlás) túl gyakori. Ez a szindróma nemcsak a fáradtságot és az életminőséget rontja, hanem a rákkal összefüggő halálesetek 20%-ának is közvetlen oka.
A cachexia megelőzésére és kezelésére irányuló módszereket vizsgáló kutatások frusztrálóak voltak; pusztán a kalóriák növelése vagy a táplálék-kiegészítők hozzáadása nem elegendő. Úgy gondolják, hogy a cachexia már a fogyás észlelése előtt elkezdődik, és a kutatók olyan módszereket keresnek, amelyekkel a diagnózist követően korán meghatározhatják, kik vannak veszélyben.
Természetesen fontos az egészséges táplálkozás. Ígéretes kutatások zajlanak számos terápiával, például omega-3 zsírsav-kiegészítőkkel, aminosav-kiegészítőkkel, étvágygerjesztőkkel és marihuánával. Most nagy hangsúlyt fektetünk a bélbaktériumok cachexiában betöltött szerepére, és arra, hogy a mikrobiom megváltoztatása hogyan csökkentheti a kockázatot vagy a súlyosságot. Fontos, hogy beszéljen onkológusával az étvágytalanságról vagy a súlycsökkenésről, amelyet tapasztalt. A folyamatban lévő klinikai vizsgálatok során azt reméljük, hogy a jövőben lesznek megerősített módszerek a cachexia megelőzésére vagy kezelésére.
A rák cachexia megértéseEz ellentmondásosnak tűnhet, de bizonyos fokú edzés valóban javíthatja a fáradtságot. Csökkenti a vérrögök kialakulásának kockázatát is, amelyek olyan gyakoriak a tüdőrákban szenvedők körében. Ez azt jelenti, hogy a „torna” nem jelenti azt, hogy naponta meg kell próbálnia az egészségklubba vonszolni magát, miközben megbirkózik a tünetekkel és a fáradtsággal. Az olyan tevékenységek, mint a laza séta vagy a kertészkedés, gyakran ideálisak. Ha képes vagy (és tisztában vagyunk vele, hogy nem mindenki képes), próbálj meg minden nap valamilyen módon „mozgatni”.
Ami a rákkal és a rákkezelésekkel kapcsolatos tüneteket illeti, a rák kimerültsége kb. sok lista éle közelében. Fontos, hogy beszéljen egészségügyi szolgáltatójával, ha fáradt, még akkor is, ha úgy érzi, hogy a diagnózis alapján ez várható. A tüdőrákos emberek fáradtságának számos oka van, és ezek közül néhány kezelhető.
A fáradtság ellen gyakran nincs egyszerű gyógymód, de számos mód létezik kezelheti ezt az érzést, hogy kevésbé legyen hatással az életére. Kezdetben fontossági sorrendbe állítani a tevékenységeket, hogy a legfontosabbakat abban a napszakban végezze, amikor a legjobbnak érzi magát. Néhány ember számára nehéz megtanulni segítséget kérni (és kapni), de felszabadíthatja az energiáját arra, amit a legjobban élvez. Ha tétovázik, hogy segítséget kérjen, helyezze magát családja és barátai helyébe. A rákos betegek szerettei gyakran azt mondják, hogy a legrosszabb a tehetetlenség érzése. Ha "engeded" szeretteidnek, hogy segítsenek neked, lehet, hogy te is segítesz nekik!
Tippek a rákos kimerültség kezeléséreA fájdalom elég fontos a kissejtes tüdőrák esetében, ezért az egészségügyi szolgáltatóknak jelenleg is vannak irányelvei kérdezzen a fájdalomról, még a diagnózis idején is. A rákos fájdalom számos okból előfordulhat, és sokféle formát ölthet. A fájdalom nemcsak fizikailag kellemetlen, hanem érzelmileg is hatással lehet az emberekre. Amikor ingerült szeretteivel szembesülnek, a rákos betegek családgondozóit gyakran utasítják, hogy tegyék fel a kérdést:„Fájdalom beszél?”
Sajnos a fájdalom jelenleg alulértékelt a rákos betegek körében, de ez nem szükséges legyen a helyzet. Ha most fájdalomcsillapítót használ, később sem lesz immunis a hatásaival szemben. A függőség kockázata pedig nagyon alacsony az előrehaladott rákos betegeknél. Ugyanakkor a fájdalommentes élet lehetővé teszi, hogy a lehető legjobban élvezze az életét és szeretteit.
Ha nem csillapított fájdalmai vannak, hívja orvosát. Az egészségügyi szolgáltatók emberek, és csak úgy tudják megtudni, hogy fájdalmai vannak, ha elmondja nekik. Mindenki máshogy éli meg a fájdalmat, és nincs „alacsony fájdalomtűrőképessége”, ha olyan fájdalomra van szüksége, amelyet egy másik túlélő elviselt gyógyszerek nélkül. Légy kedves önmagadhoz, és bánj úgy, mintha valakivel, akit szeretsz, aki fájdalmaiban élne, bánna.
A rákos fájdalom megértése és megküzdéseSajnos a progresszió és a szövődmények túl gyakoriak a kissejtes tüdőrák esetében. Vannak, akik úgy találják, hogy a progresszió vagy ezeknek a gyakori szövődményeknek a tapasztalása még a kezdeti diagnózisnál is nehezebb. Természetesen szívszorító, ha rákot diagnosztizálnak, de sokan képesek energiáikat és félelmeiket azáltal, hogy a betegség kezelésére összpontosítják.
Ha Ön már részesült kezelésben, és megtudja, hogy rákja tovább nőtt ( vagy újra növekedni kezdett), ez egy második csapás. Hasonló lehet, ha szövődményt, például vérrögképződést tapasztal, miután úgy érzi, hogy a rákkal való együttélés önmagában is elegendő. A progresszió után is különbséget tapasztalhat a támogatásban. Amikor kezdetben az embereknél rákot diagnosztizálnak, előfordulhat, hogy olyan szeretteik veszik körül őket, akik szeretnének mellettük lenni. A progresszió előrehaladtával úgy érezheti, hogy ezek az emberek visszatértek normális mindennapi életükhöz, miközben Ön továbbra is a rákkal küzd.
Fontos a támogatás kérése, és fontos, hogy az emberek tudjanak küzdelmeiről. Hacsak az emberek nem maguk küzdöttek meg a rákkal, nem biztos, hogy tudatában vannak annak az érzelmi zsigernek, amelyet a progresszió jelent.
Mikor vészhelyzet a tüdőrák? Mikor hívja a 911-etA kissejtes tüdőrák diagnózisa az élet minden területére hatással van, és a társadalmi élet egyértelműen azon területek egyike. A társas interakció fontos, de a kapcsolattól vagy a problémától függetlenül a kommunikáció kulcsfontosságú marad.
Amikor megkapja a diagnózist, az egyik első kérdés az lehet, hogy kit és mikor mond. Bár fontos, hogy néhány emberrel ossza meg diagnózisát, nem kell mindenkivel megosztania diagnózisát. Ha mindig is te voltál az „erős”, és te magad kezelted a problémákat, akkor itt az ideje a változtatásnak. Egy falu kell ahhoz, hogy rákkal éljünk.
Kapcsolatai megváltoznak a rákkal. Néhány ember, akiről úgy érezte, hogy nagyon közel állt hozzá, elhúzódik, míg mások, még olyanok is, akikkel korábban soha nem találkoztak, közeli barátokká válhatnak. Nemcsak a barátok jöhetnek vagy mennek, hanem néhány rákos ember is visszavonul. Ez a visszavonás bizonyos szempontból fontos. A kezelés fáradtsága gyakran lehetetlenné teszi az összes kapcsolat azonos mértékű ápolását. De ha azon kapod magad, hogy elszakadsz azoktól, akik a legközelebb állnak az életedhez, érdemes egy onkológiai tanácsadóval beszélned. Nemcsak a szeretteink támogatása fontos az Ön érzelmi jóléte szempontjából, de egyes tanulmányok szerint a szociális támogatás befolyásolhatja a túlélést.
Bármennyire is szereti a családját és a barátait, van valami nagyon különleges a beszélgetésben mások, akik hasonló gondokkal néznek szembe. A személyes támogató csoportok csodálatosak lehetnek, de van néhány figyelmeztetés. Vannak, akik túl fáradtak ahhoz, hogy részt vegyenek ezeken a találkozókon. És még ha meg is teszik, a haszon az emberek keverékétől függhet. Ha kiterjedt stádiumú kissejtes tüdőrákban szenved, nem sok közös vonása lehet egy 32 éves, korai stádiumú mellrákban szenvedő nővel.
Ezen okok miatt sokan úgy döntenek, hogy online keresnek közösséget. E közösségek további előnye, hogy a szociális támogatáson túl sok túlélő nagyon jól ismeri a tüdőrákkal kapcsolatos legújabb kutatásokat. Manapság nem ritka, hogy valaki rákos megtudja a tüdőrák új kezelését (amely potenciálisan életmentő lehet), amelyről a közösségi onkológusa helyett más túlélőktől tanult.
A tüdőrák online közössége nagyon aktív, és a környéken személyes csúcstalálkozókat tartanak az országot is. Legyen szó akár egy tüdőrákos szervezeten keresztül működő csoportról, a Facebookon vagy a Twitteren (a tüdőrákban szenvedők megtalálására szolgáló hashtag az #lcsm, ami a tüdőrákos közösségi médiát jelenti), az emberek általában megtalálják a maguk rést és törzsük.
Tüdőráktámogató csoportok és közösségekA rák családi betegség, és az ellátás és támogatás mellett a család és a barátoknak meg kell küzdeniük saját félelmeikkel, bizonytalanságaikkal és gyászaikkal is.
A saját egészségének gondozása kritikus fontosságú, ha rákos beteget ápol. Ahogy a légiutas-kísérők minden járatnál elmondják, fel kell vennie saját arcmaszkját, mielőtt másokon segítene. Az egészséges táplálkozás, az elegendő alvás, a rendszeres testmozgás és az önmagadra való idő még fontosabbak, ha gondoskodsz.
Gondoskodjon magáról rákgondozókéntAhogyan kedvesének támogatásra van szüksége, Ön is ezt teszi. Ki tud neked segíteni az életedben, amikor gondoskodsz szeretteidről? A gondozóknak meg kell tanulniuk segítséget kérni és elfogadni. Gondozónak is kell egy falu. Érdemes lehet megvizsgálni az imént megvitatott kérdések mindegyikét, és megnézni, mennyire fontosak az Ön számára. A kapcsolatok gyakran megváltoznak, ahogy az időd a gondozással telik el. És a dühtől a depresszióig minden érzelem érinti a gondozókat és a betegeket egyaránt.
Egyes közösségekben vannak támogató csoportok a gondozók számára, de vannak online lehetőségek is. A CancerCare szervezet az elsők között beszélt a gondozók támogatásának fontosságáról, és az egyéni támogatástól a támogató csoportokig, a podcastokig és sok más forrást biztosít a gondozók számára.
Az egyik terület, ahol a támogatás rendkívül hasznos, az a megelőző gyász. Az előrelátó gyász az a gyász, amelyet sok ember akkor tapasztal meg, amikor szerettei még él. A hagyományos gyásztól eltérően azonban sok gondozó nem tudja kifejezni ezt a gyászt; nem akarják, hogy feladásként értelmezzék őket, vagy nem érzik helyesnek, hogy bánatukat fejezzék ki, amíg szerettük él. Hasznos lehet, ha csak időt szán arra, hogy megismerje az előrelátó gyászt, és tudja, hogy ez normális.
Megbirkózni az előrelátó gyászralA gondozás nehéz, a kiégés pedig túl gyakori. Először az egészségügyi szakemberekben ismerik fel, az együttérzés fáradtsága és a kiégés a családgondozókban is előfordul. Ha azt tapasztalja, hogy kevésbé érzi magát együttérzőnek és kevésbé törődik kedvesével, akkor lehet, hogy együttérzési fáradtságot tapasztal. There is hope to return to who you once were, but it sometimes requires really asking others to step in and help.
Many people find that their daily schedule is already too full, and complaints of being busy are the norm. Adding cancer to the mix can amplify the magnitude of these practical day-to-day matters to the point that some cancer survivors admit to feeling paralyzed. How can you cope with your new full time job of being a cancer patient on top of everything else in your life? And even though nobody likes to talk about the "what ifs," what are your preferences for the end of your life and how can you prepare?
Even if you've been the type of person who does everything him or herself, that can change with a diagnosis. Asking for help sooner, rather than later when you are exhausted, is something many cancer survivors put on their what-I-wish-I-had-done list. If you are a list maker, you might find it helpful to list out your daily chores and needs, and then make a separate list of everyone in your life who could help.
The internet has made coordinating family and friends to help much easier. Sites such as LotsaHelpingHands have a platform through which people can list chores and activities that they need help with (ranging from grocery shopping, to cleaning, to transportation, and anything else you can need), and friends and family can "sign up" to complete that chore or duty. The beauty is that people who hate cooking or driving can usually find some way to help you.
If you are still working, there are several issues to consider. Is your health insurance linked to your job? Even though employment law requires employers to provide reasonable accommodation, you may be unable to continue working. Fatigue alone can make working, especially full time, a challenge.
The organization Cancer and Careers has a plethora of resources available for those who are wondering about their job. In addition to information on the issues faced and legalities of working during cancer treatment, they can assist you in figuring out where to begin after a cancer diagnosis.
Financial concerns are extremely common among people with lung cancer. At the same time that you may be unable to work, the bills skyrocket. Less in and more out can quickly put people in the red, and medical conditions are a leading cause of bankruptcy in the United States.
For those who are struggling to make ends meet, there are a number of options for financial assistance for people with cancer. Talking with an oncology social worker at your cancer center is also important, as they are frequently aware of local options for assistance as well. Rather than the organizations that support people with all types of cancer, one of the lung cancer organizations may be able to help.
Keeping careful records of your spending can sometimes pay off very well. Many people are discouraged by the limits when it comes to itemizing medical deductions, but surprised to see how they may help the bottom line. Keep in mind that tax deductions for cancer patients go beyond clinic visits and medications, but include your mileage when traveling to visits and much more.
With a little time and creative thinking, there are a number of other ways people have eased the financial burden of lung cancer. For example:
Talking about what happens if treatment no longer works is a conversation that many people hope to avoid, but unfortunately, these concerns will be faced by many people with lung cancer. Planning ahead gives you time to carefully think through your wishes. There is also a silver lining to these conversations. Many people find that their relationships deepen when they openly discuss these painful subjects with loved ones.
Completing your advance directives is not only important, but many people claim they wish they had done so earlier. How detailed your plan is, is up to you, but having your wishes in writing not only ensures your wishes will be honored, but takes the burden of making sometimes painful choices off the hands of your loved ones.
There are many issues to face if you've been diagnosed with small cell lung cancer, but there are many resources as well. Learning to ask for and receive help, reach out for support, and share the journey with others is not easy for everyone, but can reduce at least some of issues you can control.
Mik azok a daganatjelzők a rákban?
A tumormarkerek olyan anyagok, amelyeket a rákos sejtek bocsátanak ki, vagy amelyeket a szervezet rosszindulatú daganatra vagy jóindulatú állapotra reagálva állít elő. Ha ezeket a biomarkereket vérben
Fontos tanulságok Steve életének egy napjából:A jó, a rossz és a csúnya
Arra ébredtem, hogy a hullámok csapkodják a köveket az erkélyünk alatt. Reggel 9 órakor vakítóan sütött a nap, de a hűvös szellő lehetővé tette, hogy a lanin kortyolgassam a Kona kávémat. Később Jord
Mediterrán diéta:miért lenne előnyös az idősek számára?
Az étrend kulcsfontosságú szerepet játszik általános és mikrobiómunk egészségében, és az idősek különösen ki vannak téve az életkorral összefüggő egészségügyi szövődményeknek, amelyek az étrendjük vál
