Turvonnut vatsa aiheuttaa lisäksi Eroon of

Useat miljoonat ihmiset, pääasiassa naisia, kokemus pullistunut, epämiellyttävä vatsat. Toisinaan tämä on lopputulos ylensyöntiä tai joilla on väärä kohteita, ja eri aikakausilta voi olla osoitus liittyy vähän jotain vakavampia. Tyypillisesti kohde menee välillä sopimattomana ajankohtana sekä on varmasti hämmentynyt, lisäksi se todella on vaaraton puhua siitä tulee yksittäisen taistelee painajainen on pullistunut maha toivoo valita parannuskeinoa - nopea.

hyvin käyttäytyviä uutinen joka turvotus on usein vältettävissä tai ehkä vaikeuksitta parannettavissa, sekä niin kauan kuin olet taattu joka löytyy mitään ankarampaa tapahtuneilla, (paksusuolen tai ehkä ruoansulatuskanavan: huolenaiheita, kohdunkaulan ja myös munasarjojen melanooma, esimerkiksi.), on mahdollista käsitellä käytännössä yleisin syy turvotusta.

Yhdistettynä syistä aiemmin, paljon enemmän syitä rasvaa, ei mukava vatsat (ja hänen vastalääkkeet) sisältävät :

- Yli syö liian nopeasti tai jopa niellä liikaa ilmavirtauksen vaikka nauttiminen. Ratkaisu: Vähennä vauhtia! Sisällä nykypäivän nopeatempoisessa nykykulttuurin, kaikki meistä nielemään kohteita nopeasti, pois elintarvikkeita, jotka vapaa että tulee keskustelut. Vähenevät suoraan alas kun otat ja myös korostamalla nykyisen hauskaa ruokaa voit ole yksin parantaa ruoansulatuskanavan toimintaa mutta aarre ruokavaliota ylimääräisiä, sekä mahdollisesti myös paljon vähemmän, nähdä, että "tuntuu täysin" väline on tunnettu minuutti, jotta sign-up your sisäänpäin ravitsemus.

- Yli syöminen ainesosia, jotka kehittävät polttoainetta. Vaihtoehto: Muuta pistettä koko plus kautta ruokailutottumuksiaan tietyn ajanjakson aikana selvittämään, mitä elintarvikkeita ovat syynä tilanteeseen. Tyypillisiä syyllisiä koostuvat kaalit kasviksia kuten parsakaali sekä palkokasveja kuten munuaisten kahvipapuja, mutta monet ihmiset on ongelmia vähäisiä intoleranssista suuri määrä ruokaa. Lähinnä hankala tarkoitettu monet ihmiset ovat yleensä laktoosi, saatu maito elintarvikkeita sekä gluteenia, sinun elementti vehnää. Onneksi löydät paljon laktoosittomia plus gluteeniton ratkaisuja nousee hylly päivittäin näkeminen että päättäjät kulkevat täyttääkseen joka vaatii ja vaatii suhteen tietoinen kuluttajille.

- Feeding on myös yleisesti kuin sekä aivan liian aiheuttavan pitkään aterioiden välillä /välipaloja. Ratkaisu: Tarkoitettu parhaan aineenvaihduntaa sekä energian tasoilla, sinun tulee ravita järjestelmän terveellistä tarjonta (lue: terveellistä, täysi plus terveellistä ruokaa) jokainen 3-4 työaikaa. Kuvittele idea, koska pitää aikaa tasot suoralla köli; ottaa liian usein ja myös liiallinen niin saat väsynyt, koska ruoansulatus tekee yrittää jotta etenemistä jokainen toivottuja (joskus luoda vatsa kipua ja myös turvotus); syödä harvoin mutta ei yksinkertaisesti voi oman verenkiertoon makeisten mukana tarmokkaasti asteen romahtamaan kuitenkin nykyisen ruoansulatuskanavan arvioinnit toimimaan mitään plus alkaa jyrinä.

lisätä kärki on aina kokeilla lievä liikuntaa esimerkiksi meditaation tai ehkä helppo kävely , jotka voivat auttaa mukavuuden taittunut tai jopa kireys sisällä luontaisia ​​vatsan /ruoansulatus sijainti. Yhteensä, sinun enemmän terveitä elämäntapa oman kevyempi ja paljon muuta kivuttomasti monet meistä ovat yleensä. Nykyinen levoton vatsa loukkuun tuuli voisi olla asia pystyt helposti hoitoa, eikä koskaan tarvitse miettiä uudestaan.

Amosis on Health Blogger Suorittaa Health blogi Kysy häneltä Lisätietoja turvonnut vatsa syyt ja turvonnut vatsa kovettuu.

• Harjoituksia vatsa
• Miten kohdistaa vatsasi Jooga