Voidakseen paljastaa yrityksen, tiukka ydin tuotat käyttämällä, sinun täytyy menettää vatsa rasvaa sopivilla laihduttaminen ja ravintoa.
Voi ei, en maininnut 4 kirjain sana "ruokavalio". By "ruokavalio" En väitä niitä vaikea seurata kalori ruokavalion olet yrittänyt ennen ... ja sitten päätyä enemmän vatsa rasvaa kuin silloin, kun alkoi. Koska itse asiassa ... eivät keskity ainoastaan laskemalla kalorikulutus!
Älä anna huomiota siihen, mitä et pysty syömään ... keskittyä niin kuin pitäisi syödä tuottaa vatsa rasvaa kaukainen muisto. Syö oikein, omaksua tasapainoinen ruokavalio suunnitelmia ja parantaa aineenvaihduntaa. Vatsan rasva pitäisi irrota!
Jos olet kiinnittänyt huomiota tähän asti, sinun olisi huomannut Olen muuttanut klassikko selviö "Train Lisää, kuluttaa vähemmän" ja "Train Better, syödä Better "!
Mutta liikunta ja ruokavalio eivät ole ainoa mitä voi tehdä irtoa vatsan rasvaa nopeasti ...
on varmasti enemmän elämää kuin liikunnan ja ruokavalion ... The runko on todella voimakas organismi, reagoivat ja sopeutua kaikkiin ulkoa ja sisältä vaikutuksia. Tämän vuoksi älä sabotoida oman ruokavalion ja liikunnan ponnistelujen kanssa huono elämäntapa ja laski minäkuva. Juominen, tupakointi, jännitys, heikko nukkuminen käyttäytyminen, pieni henkilökohtainen läsnäolo, jne kaikki vaikuttavat elimistöön ja voivat aiheuttaa kertyy vatsan rasvaa.
Eroon liiallinen vatsaontelon rasva voi itse asiassa vähentää verenpainetauti. .. tärkeä terveydelle vaaraa. Vähentää jännitystä, ja voit myös luoda kasvualustaa, jossa vatsan rasvaa ei menesty. Viimeisenä mutta ei vähäisimpänä, lisätä oman henkilökohtaisen ilmeen tehdä tiettyjä pitkäaikaisia laihuuden, ja luultavasti pitää vatsa rasvaa pois kokonaan.
Vaikka on todennäköistä tilaa parantamisen kaikkia näkökohtia liikunnan ja elämäntapojen , on yleensä alueella, joka on paljon suurempi ongelma kuin toiset. Alat nähdä tuloksia aikaa ja vaivaa nopeampi ... antaa huomiota oman suurin ongelma-alue aluksi!
Tutkimus ehdottaa yhteyttä probioottien käytön ja "aivojen sumun" välillä
Biologinen hoito voi vähentää vakavan COVID-19-riskin riskiä
Raa'an ruoan syöttäminen lemmikeille on turvallista,
Ikkasairaus ja ruokatorven ja mahasyövän riski
COVID-19:hen liittyvästä MIS-C:stä vastuussa olevan suoliston epiteelisuojan menetys lapsilla,
Ihmisillä, joilla on IBS -oireita, on todennäköisesti alhainen D -vitamiinipitoisuus,
Tutkimus yhdistää fermentoitujen vihannesten kulutuksen alhaiseen COVID-19-kuolleisuuteen
Kiinnostava uusi eurooppalaisten tutkijoiden tutkimus viittaa siihen, että vuoden 2019 koronavirustaudin (COVID-19) kuolleisuus on todennäköisesti alhaisempi maissa, joissa ruokavalio sisältää runsaas
Suoliston bakteeriprofiili voi ennustaa suoliston vaurioita sädehoidon jälkeen
Pikemminkin kuin fyysinen sormenjälki, suoliston mikrobikuvion avulla voidaan tunnistaa tietyt haavoittuvuudet potilailla, jotka saavat eturauhas- tai gynekologisen syövän sädehoitoa, ennustaa, kuka h
Ihmisen mikrobiomiprojektin ensimmäiset havainnot herättivät ”satoja myöhempiä tutkimuksia”
Human Microbiome Project (HMP) on kansallisten terveyslaitosten kehittämä aloite, joka kuvaa ihmisen mikrobiomia sekä terveillä aikuisilla että tietyissä olosuhteissa. Tällaiset tiedot mahdollistavat