Oletko löytää paras tapa, miten saada litteä vatsa, joka todella toimii sinulle? Jos ei, niin sinun täytyy yrittää litteän vatsan ruokavalio.
Kun kuulet ruokavaliosta olet todennäköisesti tehdä kasvot ja sinun vitkastella tee sitä, koska sinun tulee ajatella, että se tulee olemaan hyvin vaikeaa sinulle. Mutta todellisuudessa, eivät kaikki ruokavalio ohjelmia, jotka ovat tällä hetkellä saatavilla ovat kivuliaita kuten muutkin ruokavalioista olemme tienneet.
Litteä vatsa ruokavalio ylpeilee muita ruokavalioita, jotka eivät välttämättä edellytä henkilö, joka haluaa kokeilla sitä vain syödä ruokaa, joka vain range muodostaa porkkanoita ja perunoita. Tietenkin, sinun on vielä mahdollisuus syöminen elintarvikkeet, että rakastat ja kallistuksen elää ilman kuten paahtopaistia ja pihvi. Mutta tietenkin, se sinulta odotetaan syödä maltillisesti jottei pommittaa itseäsi rasvoja ja kaloreita, että se sisältää. Mitä odotetaan teistä litteän vatsan ruokavalio on vähentää pikkuhiljaa normaalin ruokaa, että otat päivittäin. Et ei odoteta syödä vähemmän hetkessä. Se tekee sinulle enemmän nälkää koko ajan varmasti.
Lisäksi suurimman ruokavalion siellä kertoisi meille, että meidän pitäisi leikata meidän hiilihydraatteja. Mutta litteän vatsan ruokavalio, hiilihydraatteja sisältyvät siihen. Mutta tiedätkö, että hiilihydraatit antavat meille välttämättömiä mineraaleja ja vitamiineja, kehomme tarvitsee? Joten ennen kuin tulet alistaa muita ruokavalioita, jotka lupaavat vastauksen siitä, miten saada litteä vatsa leikkaamalla hiilihydraatteja kulutusta, sitten parempi ajatella kahdesti. Et vain vaarantamatta terveydelle mutta olet myös huijaa itseäsi.
Kolmas asia, että sinun täytyy tehdä, jotta paras valinta, miten saada litteä vatsa, sinun täytyy olla korvaavien elintarvikkeet, että te syödä. Varmasti on olemassa korvaavia elintarvikkeita korkeat rasva. Joten sen sijaan syömistä, sinun kannattaa harkita löytää toinen vaihtoehto niin, että vatsa joutuu toiselle tasolle menettää rasvoja. Esimerkiksi syömisen sijaan perunalastuja, voit itse korvata syömällä pähkinöitä kuten Pekaanipähkinät ja mantelit. Mehän tiedämme, että syöminen roskaruuan vain tehdä kehomme aivan roskakoriin.
Neljäs asia, että sinun täytyy tehdä, on syödä elintarvikkeita eri versioita. Me kaikki tiedämme, että on olemassa jalostettuja elintarvikkeita, jotka ovat alentaneet taso rasvojen mutta sama maku, että me kaikki halunneet alusta alkaen. Yksi esimerkkejä tästä on käyttää tuoretta mansikoita juustokakkujen käyttämisen sijaan piiskaa kerma. Loppujen lopuksi muutokset että saatte ei välttämättä tehdä hyvin erilainen muutoksia oman maun. Itse asiassa, sinun on hyvä, että heidän on iso muutos vatsassa, että olet juuri nyt.
Vetyhengitys ei ole Bikini -atollilta
Mikrobiota-modulaatio ja eubioosin palauttaminen voi auttaa hillitsemään COVID-19-komplikaatioita
Yleinen geneettinen muunnelma selittää, miksi immunoterapia epäonnistuu usein Crohnin taudissa
Tyypin 1 diabetes liittyy suoliston mikrobiomiin ja geneettisiin tekijöihin
Sienet ja bakteerit suolistossa voivat vaikuttaa ihmisten terveyteen ja sairauden vakavuuteen
Suihkupäässä oleva lima voi sisältää vaarallisia keuhkobakteereja
Ärtyvän suolen sairaus lisää dementian riskiä
Tutkijat ovat pitkään tutkineet suoliston ja aivojen välistä yhteyttä. Nyt, uusi tutkimus osoittaa, että ikääntyneille aikuisille, joilla on krooninen ruoansulatuskanavan tulehdus, voi kehittyä dement
Pitkäaikainen antibioottien käyttö preemiesissä edistää lääkeresistenttejä suolistobakteereja
Hyvin ennenaikaisesti syntyneet lapset ovat usein sairaita ja tarvitsevat antibioottihoitoa pelastaakseen henkensä. Kuitenkin, kun tämä hoitomuoto kestää 20 kuukautta tai enemmän, se voi vaikuttaa suo
Mikromuovi tunnistettiin ihmisen jätteistä ensimmäistä kertaa
Kahdeksan maan osallistujilta otettujen ihmisten ulostenäytteiden analyysi on osoittanut, että jokainen testattu näyte sisälsi mikromuovia ja että jopa yhdeksän erilaista muovia oli läsnä.