Wollen einige zerrissen zu bekommen, Six Pack abs schnell? Sie sind auf der Suche nicht allein! Viele Menschen versuchen verzweifelt, einige unerwünschte Bauchfett schmelzen einen schlanken, muskulösen Satz von abdominals.A Diät zu offenbaren, wie die oben angeführte wird 100% natürlich, so deshalb, Ihre Ergebnisse 100% von Dauer sein wird. Apropos, diese Art der Ernährung konnte ich alle meine Bauchfett zu verlieren (ich sah, erstaunliche Ergebnisse in den ersten 2 Wochen), schrumpfen 4 Zoll weg von meiner Taille, und legen eine erstaunliche 52 Pfund Fett in nur ca. 8 Wochen Zeit ... dauerhaft! Wenn Sie ein Programm, wie zum Beispiel, was ich oben erwähnt, dann können auch Sie schließlich, dass hartnäckige Bauch einmal abflachen und für alle! Während Lebensmittel notwendig ist, können Sie immer noch Bauchfett zu reduzieren und Gewicht zu verlieren, indem die Menge der Nahrung zu reduzieren Sie essen und Timing Ihre Mahlzeiten. kleine Mahlzeiten über den Tag gibt Ihnen genügend Energie durch Ihre täglichen Aktivitäten zu gehen und Fett zu verbrennen, aber zur gleichen Zeit haben Sie weniger zu verbrennen, da Sie nicht so viel zu essen. Auch, weil Sie eher zu verbrennen Fett im Laufe des Tages sind, weil Sie und aktiv sind, ist es am besten, schwerer Mahlzeiten für den ersten Teil des Tages und leichtere Mahlzeiten für dinner.Once geplant zu halten Sie die richtige Menge an Kalorien zu essen am ganzen Körper, einschließlich Ihren Bauch, Gewicht zu verlieren (dh weniger als Sie brennen), werden Sie sicher, Gewicht zu verlieren. Und wenn Sie regelmäßige Bewegung hinzufügen, während beobachten, was Sie essen, werden Sie verbrennen auch mehr Kalorien und Ton, straffen und die Muskeln unter dem Fett zu stärken, so dass, wenn es weg kommt, sieht man sogar leaner.Calories &Kohlenhydrate: Sie müssen eine haben Vorstellung davon, wie viele Kalorien Sie sind zur Zeit pro Tag bekommen, zusammen mit jeder Übung, die Sie die zusätzlichen Kalorien zu kompensieren kann oder auch nicht tun, können Sie eating.Ignore Methoden sein, die versprechen beste Weg zu offenbaren Bauchfett ohne Diät oder Übung zu verlieren. Egal, wie ein Produkt funktioniert, ob es Fett brennt, Blockierung Kohlenhydrate, oder Steigerung der Stoffwechsel, Diät und Bewegung sind die einzige bewährte Möglichkeiten, Fett von jedem beliebigen Ort auf Ihrem body.One der schnellsten Wege, die Fettverbrennung zu verlieren ist etwas zu bauen Muskel. Siehe, Muskel ist viel schwieriger für den Körper als Fett zu halten, so dass es Ihren Körper erfordert viel mehr Kalorien zu verbrennen. Das bedeutet, dass je mehr Muskelmasse Sie haben in Ihrem Körper desto schneller wird Ihr Stoffwechsel läuft und desto mehr Kalorien werden Sie verbrennen, auch wenn Sie gerade sitzen um Fernsehen oder Schlafen.
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