Vi tilfældigvis vide, at hvad bekymrer nogen om deres kroppe er deres mave størrelse. Dette er den typiske situation, blandt mænd og kvinder, og deres efterspørgsel er lignende, som er at få en idé om, hvordan at eliminere maven fedt. En fed mave ofte begrænser dig fra at bære det tøj, du ønsker, og bare føle sig tilfreds med at bære tøj langt fra, hvad du vil.
Nå, du ikke har et valg, hvis du ønsker at skjule fedtstoffer i din mave. Det gør du holder dig til at miste tøj, som får dig til at se endnu større. Når sommeren kommer, du bare ikke kan bære din favorit to stykke. Det er simpelt, som du bare ikke kan gøre de regelmæssige ting, du er vant til at gøre, når du stadig har den flade mave.
For at slippe af med overskydende fedt i taljen er en fælles udfordring mest individuelle møder i dag. Med en masse søde fødeindtagelse, det simpelthen ophobes i vores mave og bliver vanskelig at fjerne, når det er nødvendigt. Flere ugers træning vil ikke slippe af fedt i din talje, da det fjerner de fedtstoffer i dine arme og ben, før den midterste del. Tænk bare på den indsats, du har brug for at øve det øjeblik du stadig nødt til at brænde fedt i dine arme og ben. Dette er, hvad vi nødt til at overveje enhver tid før spisning søde fødevarer og være selektiv i den mad, du spiser.
Lær at spise fuldkorn, grøntsager og frisk frugt i stedet for instant dem. Helt slette fastfood kæder på dine lister over spise sted og bruge lidt tid til at forberede din gode måltid. Der er nemme at tilberede måltider i dag, at du kan garantere friskhed lige på dit eget hjem. Dette fremmes for dig til omhyggeligt at tænke på de ingredienser, du ønsker at tilføje op til opskriften. Og hvis du r krop lærer at justere godt så forvente, at du vil miste fedt i din talje. Bare ikke undlade at huske, at daglig motion skal være der for at fremskynde processen for at miste disse fedtstoffer i din talje mens du vælge sunde fødevarer over usunde.
For at erhverve en flad mave helt afhænger af selvdisciplin. Du kan nå dit mål, hvis du husker dos og dont s og forblive positiv på alle de ting, du gør. Dette vil give dig håber, at du kan gå igen med en flad mave på en strand til den kommende sommersæson med tillid.
Bob BrendonGo Her NowClick Her
Hydrogen Breath er ikke fra Bikini Atoll
Mikrober forbundet med hjerteanfald finder undersøgelse
Svampe og bakterier i tarmen kan ligeledes påvirke menneskers sundhed og sværhedsgraden af sygdommen
Tab af mikrobiom ved brug af antibiotika påvirker reaktionen på influenzavaccine
Thiopuriner kan hjælpe med at stoppe viral replikation i menneskelige coronavirus
Stor undersøgelse viser, at SARS-CoV-2-viral belastning er lavest hos børn
Ny beregningsmodelleringsmetode forudsiger, hvordan tarmmikrober ændrer sig over tid
En ny beregningsmodelleringsmetode bruger snapshots af, hvilke typer mikrober der findes i en persons tarm til at forudsige, hvordan det mikrobielle samfund vil ændre sig over tid. Værktøjet, udviklet
Vaginale bakterier forbundet med for tidlig fødsel
En ny undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Grænser i mikrobiologi i april 2020 rapporterer, at kvinder, der leverer tidligt, er mere tilbøjelige til at have et større udvalg af bakterier i der
E. coli superbug spredning ved dårlig toilethygiejne,
ikke gennem mad En ny undersøgelse offentliggjort i Lancet infektionssygdomme den 22. oktober, 2019, siger, at en fælles superbug, der forårsager mere end 5, 000 tilfælde af madforgiftning i England