For at få skinny rigtig hurtigt, skal du have et stærkt ønske i at få mager. Intet i denne verden kan opnås uden lutter beslutsomhed og hårdt arbejde. Hvis du ønsker noget så dårligt, for at få det, du har brug for at fokusere og fast besluttet på at få tynd.
For at kunne få tynd, er der 2 opgaver, som du skal opfylde. Den første opgave er, at du behøver at gøre en forpligtelse til at udøve konsekvent. Motion kan være i form af sportsgrene som badminton eller fodbold, eller langsom jog i parken. Den anden opgave er, at du behøver at gøre en forpligtelse til slankekure. Hvis du kan opfylde ovenstående de 2 opgaver, du helt sikkert være i stand til at kaste dem ekstra fedt omkring din talje. Lad os tale mere om de 2 opgaver i detaljeret ovenfor.
Udøver konsekvent giver din krop til at have en højere stofskifte sats, som igen brænde fedt hurtigere. Hvis du drikker masser af vand og spise rigtigt, vil du ikke nødt til at bruge mere end 30 minutter af god øvelse, 3 gange om ugen. Det centrale her er at holde fast i din træning tidsplan, der er 3 gange om ugen. En måde at holde fast i din træning tidsplan er for dig at finde en kammerat og få ham eller hende til at træne med dig. Med en kammerat rundt, vil du blive mere engageret i din øvelse tidsplan.
spise rigtigt er det vigtigste skridt i at få mager. Du tror måske, at ved ikke at spise, vil du blive tynd. Men intet er længere fra sandheden. Ved at springe måltider, er du forveksler din krop! Når du aldrig spise, få din krop bruges til at overleve i en sult-tilstand. Så når du begynder at spise, din krop nu har brug for at arbejde hårdere for at brænde maden. Men på samme tid, vil din krop holde noget mad og opbevare som fedtstoffer, således at forberede din næste sult. Med denne form for forvirring, er det ingen overraskelse, at du ikke kan få tynd.
Hvad du skal gøre, er meget enkel. Må ikke springe måltid og spise! Øge antallet af måltider hver dag, men har mindre del af fødevarer til hvert måltid. I hvert måltid, så sørg for, at der er grøntsager og frugter, for at hjælpe i din fordøjelse.
Nogle gange, hvorfor du ikke kan blive skinny er, at din krop har for meget giftige. Når din krop tager i alt for mange urenheder såsom beskidt luft og cigaretter røg, vil det beskytte dig ved at gemme dem i fedt. Dette er grunden til tider vil du føle oppustet og gør din mave føler sig ubehageligt.
løsning til dette er at afgifte din fedt celler. Tag i flere frugter juice såsom banan saft og ingefær te, som vil bidrage til at afgifte din fedt celler.
at få tynd, det hele starter fra din sindstilstand. Hvis du er fast besluttet nok til at tabe sig, kan du gøre det, så længe du preserver gennem den plan, du har angivet. Vær engageret og ophold fokus på dit mål. Når du er fast besluttet på at gøre noget, vil du finde løsninger på problemer, og få skinny er blot en anden let problem for dig at løse.
Forskning siger i SARS-CoV-2 hundeinfektion,
Lande med ældre befolkninger har højere SARS-CoV-2 infektioner og dødsfald,
Undersøgelse beskriver den oprindelige baseline sunde tarmmikrobiomdatabase og overflodsprofil
Forskere finder en ny måde at beskytte mod sygdom i MS -modellen
Forskere løser mystisk tilfælde af auto bryggeris syndrom
Sundeste tarmbakterier med plantebaseret eller middelhavskost
Tandkødssygdom og risiko for spiserør og mavekræft
Amerikanske forskere har offentliggjort deres nye fund om tandkødssygdomme i et forskningsbrev i det seneste nummer af tidsskriftet Tarm med titlen, Parodontal sygdom, tandtab, og risiko for spiserø
Det er sikkert at fodre råfoder til kæledyr,
finder en ny undersøgelse En stor multinationel undersøgelse viser, at dyreejere ikke tror, at fodring af rå mad øger risikoen for infektion for husstandens medlemmer. Rå mad omfatter alt ubehandlet
Tarmfremmende mad kan sætte en stopper for underernæring i barndommen på verdensplan
Forskere har udviklet en ny type mad, der forbedrer tarmbakterier hos underernærede børn og er bedre til at starte vækst end standard madterapi. Nathan Devery | Shutterstock I et indleden