Er Angst i dit liv Indstilling mave On Fire

Hvad en tempofyldt, travle verden vi lever i dag. Det kan være svært at finde en enkelt øjeblik for os selv til blot slappe af. Selv når og hvis vi får en chance for en kort pause, kan det stadig være svært at sætte vores tanker på hold, selv for en lille smule. Ved at trykke problemer som familieanliggender, regninger og vores arbejde kan være en konstant påmindelse om det pres, vi er altid under. Vi forsøger at få tid til glæde og nogle gange kan vi gå i ugevis uden at føle, som vi har haft nogen tid til at geare ned.
Normalt kan vi håndtere stress i hverdagen og alle dets ins og outs, men nogle gange for nogle af os, det kan være mere, end vi kan modstå. Når tingene synes ligesom de er alle spinding ud af kontrol eller anden måde, og vi kan ikke finde de løsninger, kan det påvirke os mere end bare mentalt. Den angst og stress kan faktisk gøre dig fysisk syg.
Der er flere måder at en hektisk liv kan få dig til at gennemgå fysiske symptomer. For mange mennesker kan det være søvnløshed. Søvnløse nætter kan kun føje til problemet, når du ikke kan få den genoprettende hvile, som du har brug for om natten. Nogle gange kan de prøve over skranken sove hjælpemidler eller endda gå få en recept fra deres læge, og dette kan hjælpe i et stykke tid, men kroppen har en måde at lade dig vide, når noget er forkert, at der ikke bliver taget hånd om.

Når sindet er overbelastet med stress, kan det også medføre, at du har spiseforstyrrelser eller andre fysiske lidelser såsom halsbrand. Nogle mennesker får kun dette, når de spiser bestemte krydret fødevarer, men når det er forårsaget af stress, kan det være fordi maven producerer for meget af de naturlige syrer, der hjælper nedbryde og fordøje maden. Dette kan medføre maven til at blive irriteret og følsom så meget af tiden.
Håndkøb antacida kan være nyttigt ligesom søvn hjælpemidler, men du skal lære at behandle det problem, der er årsag til søvnløshed eller maven halsbrand. Det betyder, at du bliver nødt til at finde en måde at få styr på problemerne i dit liv der er årsag til forstyrret.
Du har måske til at foretage nogle ændringer i dit arbejde, hvis det er det, din bekymring er. Hvis det er familie, skal du måske til at få professionel hjælp til at håndtere den slags problemer. Heart burn kan blive en alvorlig situation, hvis det ikke er passet ordentligt så hurtigt som muligt. Det kan beskadige foring til maven og spiserøret over tid. Hvis du oplever halsbrand, søvnløshed, eller andre fysiske lidelser, som du mener kunne være stress relateret, bør du kontakte din læge så hurtigt som muligt, så du kan finde en løsning.

• Brug for at tabe? Her er 10 tips til at tabe fedt Quickly
• INTRODUKTION TIL Acid Reflux