Exercises for mavemusklerne er blandt de mest vellidte type øvelse foretaget blandt personer, der ønsker at opbygge en bedre krop. Når nogen planlægger et træningsprogram til at opbygge og styrke musklerne, er abdominal træning regel inkluderet i rutinen. Hvorfor er det? Hvorfor flere mennesker fokuseret på deres mave muskler end nogen anden del af deres krop?
Du vil finde flere grunde til dette. Den første grund bør være af helbredsmæssige årsager. Det er blevet rapporteret, at personer, der bærer rundt en masse ekstra fedt omkring maven er en større risiko for visse sundhedsmæssige problemer end folk, der kan være bærer vægten i andre områder af deres krop. Denne grund udelukkende er nok til at tilskynde mange mennesker til at udøve deres mave, og en væsentlig grund til, læger foreslår laver øvelser for maven.
Maven er kernen i personens krop. Når maven er stærk, det hjælper med at gøre resten af kroppen udseende stærkere. De fleste individer kan lide at føle stærk og være stærk, uanset om det er, så de kan udføre deres arbejde, lege med deres børn eller bare til at føle sig bedre om sig selv. Også, når maven er stærk, det hjælper til at fjerne pres fra en række muskler på en persons ryg. Betragtning af, at problemer med ryggen er en stor problem med masser af mennesker. Dette er også en god grund til at holde mavemusklerne stærke ved at udøve dem.
Den næste grund, og typisk den største grund er udseende. Folk er tilbøjelige til at tro, at en god leder mave svarer til en helt stor leder krop. Der er ikke så mange mennesker, der finder en svulmende mave tiltalende. Når folk ser i spejlet, eller nogen går forbi dem, som de ønsker at imponere, som regel en normal reaktion er at suge i deres mave.
Kvinder, der lige har haft en baby er som regel meget mere optaget af deres mave muskler, og finde sig selv ønsker at gøre øvelser for maven det øjeblik, de er i stand til. Dette er ikke kun for udseende skyld, men også af sundhedsmæssige årsager, fordi deres mave muskler virkelig skal styrkes, efter at deres organer er blevet sat igennem fødsel.
Sundhed og udseende er de primære grunde til at udføre øvelser for maven , men folk har mange forskellige grunde inspirere dem til rent faktisk at gøre øvelser for maven. Uanset hvad årsagen måtte være, så længe personen er motiveret nok til at fortsætte deres rutine, indtil de opdager resultater, så årsagen er en stor en.
Probiotika som adjuvant behandling til COVID-19-patienter
Sådan styrkes dit immunsystem til at bekæmpe coronavirus
Syre-pH forbedrer SARS-CoV-2-infektionen ved at opregulere ACE2-receptoren
Hvad kan gammel afføring fortælle os om udviklingen af det menneskelige tarmmikrobiom?
En vegansk kost kan øge tarmmikrober, der hjælper med vægttab
Undersøgelse med tvillinger viser, at COVID-19-symptomer har et genetisk bidrag
Kvinder født med kejsersnit har større risiko for fedme og diabetes
En ny undersøgelse offentliggjort i open-access journal JAMA Network Open i april 2020 tyder på, at kvinder født ved kejsersnit har større risiko for at udvikle fedme samt type 2 diabetes mellitus i
Pankreatitis
Bugspytkirtlen er lang, flad kirtel, der er bag maven i den øvre del af maven. Dets hovedopgave er at producere enzymer, der hjælper i en persons fordøjelse og hormoner, der hjælper med regelmæssigt b
Ny forskning identificerer en forbindelse mellem tarmmikrobiomet og slagtilfælde
En nylig undersøgelse foretaget på Cleveland Clinic demonstrerer virkningen af kost, der er højt i cholin, som ofte findes i store mængder i rødt kød og æggeblommer, og trimethylamin om stigende sla