Er du søger at tabe nogle mave fedt end ikke faktisk er at vinde? Her er muligvis nogle grunde til det, og jeg har tænkt mig at fortælle dig hvorfor. Brændende mave fedt er virkelig nemmere end du tror, når du genkende, hvad du gør. Problemet er, at de fleste mennesker er misdirecting deres pains.The primære ting, du skal vide er, at du ikke kan få øje reducerer fedt på enhver brøkdel af din krop. Men folk ser at tro, at hvis de gør tusind sidde ups vil de på en måde at brænde maven fedt. Folk gør brug af den logik, at hvis jeg kan bygge min bicep ved at arbejde på det, jeg kan falde min mave fedt ved at fokusere på det. Hvad du gør, er at strukturere mavemusklerne, ikke forbrænde fedt. Derfor har du muligvis fået en nice sæt abs tidligere, du nu kan observere them.Even hvis du kunne mærke reducere fedt, gøre sidde ups eller eventuelle ekstra mave øvelser nu ikke brænde nok kalorier. At brænde en ensom pund fedt tager 3.500 kalorier. Det er en forfærdelig stor indsats især når du tror, at du kunne tilbringe en time på løbebåndet og kun brænde 500 calories.Consequently, her er de øvelser, vi vil gøre for at reducere din allover fedtprocent og, i sidste ende, brænde mave fedt. Lift weights.Lifting vægte har en række fordele for alle ekstra type øvelser. Primær, det bygger muskler, der vejer ekstra end fedt. Dette får kroppen til at arbejde hårdere i løbet af dagen og, så, brænde federe. Andre end den slags øvelser, du udfører, er ekstremt vigtig also.By laver øvelser som job flere muskelgrupper såsom ren og ryk, døde lift, squats, lunges og ekstra sammensatte træning vil du kaste din krop i en tilstand af metabolisk chok, at forårsager dine rester til at forbrænde kalorier på en overlegen pris i dagevis.
Opdagelse af 100 nye gener kan hjælpe forskning i pigmenteringssygdomme
Lungemikrobiom forudsiger sværhedsgraden af COVID-19 sygdom
Vestlig kost kan øge risikoen for 'dødelig sepsis',
Ny undersøgelse kan hjælpe med at forhindre dødelige infektioner hos babyer
En vegansk kost kan øge tarmmikrober, der hjælper med vægttab
Forskere udvikler peptider, der genopretter balancen i tarmbakterier og vender aterosklerose
Dysbiose i tarmmikrobiota kan forårsage alvorlig sekundær infektion hos COVID-19-patienter
En interessant undersøgelse ledet af forskere i USA har for nylig afsløret, at det mikrobielle samfund i tarmen er direkte påvirket af alvorligt akut respiratorisk syndrom coronavirus 2 (SARS-CoV-2),
Børn er immunforberedt på SARS-CoV-2
Mindst 30 nye sygdomme er opstået i de sidste 20 år og truer nu tilsammen sundheden for hundredvis af millioner af mennesker. For mange af disse sygdomme, der er ingen behandling, helbrede, eller vacc
Antibiotikum X-206 effektivt mod SARS-CoV-2 in vitro
COVID-19-pandemien fortsætter med at forårsage mange alvorlige og dødelige tilfælde af lungesygdom, ofte ender med dysfunktion i flere organer og kardiovaskulært sammenbrud. Uden enten vaccine eller d