mennesker overalt arbejder hen imod en generel sigte det ser ud. Folk ønsker at opnå en flad mave eller rippet abs. Virkeligheden er den primære skridt til at få rippet abs er at have en flad mave, og derfor du kræver gør en til at få til den anden. Derfor, om dit mål er at få rippet abs til at forklare ud på stranden denne sommer eller til at blive til verdens næste fitness model, du nødt til at arbejde hårdt for at opnå her. "Hvordan jeg Flatten min mave?" Udfladning din mave er virkelig den hårde fraktion i proceduren til at få rippet seks pack abs. Dette skyldes, at forbrænde fedt er sværere end at bygge magt. Opbygning magt kan tage længere tid for den grund, at den proces, det er at være afsluttet, ekstra end afbrænding fedtet tager længere tid for den grund, at vores krop ønsker kalorier til at køre på, og størstedelen fødevarer er fuld af fedt today.Burning off fedt og få en flad mave er fraktionen hvor der kræves en streng diæt. Den betydelig del er at sikre, at du brænder off ekstra kalorier med din daglige motion, end du bruger, og du spiser fit fødevarer, der ikke har den ekstra mættet fedt i dem. Ved at gøre dette, vil din krop gøre spise fraværende på det fedt, du har gemt, indtil den er næsten væk. "Nu, hvordan får jeg Ripped Abs?" Når din mave er fri for alle de overskydende fedt fra side til side motion og en korrekt kost, kan du arbejde på at opbygge musklen. Power er bygget fra side til side en reparation procedure. Når du arbejder ud, er du uddannelse din styrke og i den procedure, de bukker under for små flænger, som de skal reparere, og hver gang de reparere en af disse RIP de fordobling det i størrelse af den grund, at af arvæv. Denne procedure træning gør dine muskler stærkere og hjælper dig med at få "rippet abs". Måske nu titlen gør lidt ekstra sense.It er vigtigt, at du tager i tilstrækkelige kalorier i løbet af denne tid for at holde din krop fra at rive på din kontrol. Du er nødt til at skabe sikker på kalorier er ikke tom ved at tage i ting med mange næringsstoffer og proteiner dermed, at din krop har noget at fodre på. Ved at kombinere dette med hver dag udøve de mål din mave er den bedste og hurtigste metode til at opnå rippede abs. huske på, at rippet abs tager tid, er du nødt til at træne din styrke. Opret sikker på at variere de øvelser, du behøver derfor du ikke kun arbejder på en brøkdel af dine mavemuskler så godt.
Tab af mikrobiom ved brug af antibiotika påvirker reaktionen på influenzavaccine
Bakterier i fødselskanalen er forbundet med lavere risiko for kræft i æggestokkene
Forskere manipulerer bakteriearter i tarmen ved hjælp af kost
Er DNA-baserede kostvaner og personlige medicinske fødevarer fremtiden for vægttab?
Tarmbakterier knyttet til metaboliske ændringer og autisme i ny undersøgelse
Antioxidanter i kosten kan øge risikoen for tarmkræft,
Kost og ernæring påvirker mikrobiomet i tyktarmsslimhinden
Kost er vigtig for at opretholde menneskers sundhed, men dens underliggende mekanisme er endnu ikke fuldt ud forstået. Nu, et team af forskere belyser sammenhængen mellem kost og sundhed, og det har n
RNA -sekventering giver ny indsigt i mikrobiomet
Forskere ved University of Chicago er kommet med en revolutionerende strategi for at studere tarmmikrobiomets aktivitet-ved hjælp af sekvensering af tRNA med høj gennemstrømning. Alpha Ta
Rotavirus spiller en rolle i udviklingen af type 1 -diabetes
En ny artikel offentliggjort i tidsskriftet PLOS Pathogens den 10. oktober, 2019, hævder, at det almindelige rotavirus kan være ansvarligt for nogle forekomster af type 1 -diabetes, en form for diabet