Så skal du være seriøs om at lære, hvordan man får en flad mave hurtigt ellers ville du ikke læse denne artikel. Tro det eller ej, det er ikke nær så svært, som du måske har troet. Seriøst! Hvis du er ligesom mig, så du har forsøgt hårdt at slippe af med denne post Baby mave fedt og genvinde din seks pack abs.Has en Fedtsugning selv krydsede dit sind; men slappe af, fordi du kan få en flad mave og en sexet bikini krop gennem kost og motion hurtigt og nemt. Det er nemt at få en flad mave ved hjælp af naturlige, ikke invasive metoder. Følg blot disse enkle trin below.Stay væk og sige NEJ til junk food, take away og andre fastfood! Genopdag glæden ved cooking.Say GO til masser af frisk frugt, grøntsager, helst økologiske, hvis du kan. Frugt og grøntsager har et højt vandindhold og kan faktisk bidrage til at fremskynde din digestionDrink rigeligt vand. Prøv at undgå højt kalorieindhold sukkerholdige, energidrikke. Vand hjælper flush toksiner gennem kroppen og kan faktisk hjælpe med at forhindre væske retention.Eat små måltider oftere, startende med et højt proteinindhold morgenmad og lettere snacks senere i day.Make en indkøbsliste og spise før du går dagligvarer, så du er mindre fristet af impuls buys.Get op, komme i gang og finde øvelse, der virkelig inspirerer dig. Hvis det ikke inspirere dig, vil du ikke holde med it.Keep bevægelse. Hvis du bliver kede, så er dine muskler, så sørg for at variere din træning rutine. Masser flere tips om, hvad øvelser virkelig arbejde below.Knowing hvordan man får en flad mave er en færdighed, der vil bo med dig for livet, og du kan lære dine venner og familie. Ikke alene vil det forbedre din kropsholdning og core stabilitet, men dit tøj vil passe bedre. At være sund og rask lig mere energi og vitalitet. Dit liv vil ændre sig for evigt. Husk, at det tager 21 dage at danne en ny vane og 21 dage at bryde en gammel en. I 21 dage eller mindre, kan du være at se reelle, varige resultater og være har evnerne til at få en flad mave. Den ene, der har været unddrager dig op til now.Its en myte, at sende barnet fedt er det sværeste at flytte. At miste kropsvægt er nemt, men faktisk tabe kropsfedt, holde det ud og lære at få en flad mave er noget andet, og med nogle enkle tips, er du et skridt tættere på at finde ud af at få en flad mave.
Irritabel tarmsygdom øger risikoen for demens
Forskere har længe undersøgt forbindelsen mellem tarmen og hjernen. Nu, en ny undersøgelse viser, at ældre voksne med kronisk betændelse i fordøjelseskanalen kan udvikle demens mere end syv år tidlige
RNA -sekventering giver ny indsigt i mikrobiomet
Forskere ved University of Chicago er kommet med en revolutionerende strategi for at studere tarmmikrobiomets aktivitet-ved hjælp af sekvensering af tRNA med høj gennemstrømning. Alpha Ta
Glycyrrhizinsyre som lægemiddelkandidat til COVID-19
Terapier til modvirkning af skaden forårsaget af det alvorlige akutte respiratoriske syndrom coronavirus 2 (SARS-CoV-2) har været få og langt imellem, trods bestræbelser på at opdage nye lægemidler og
