Stomach Health >> mave Sundhed >  >> Q and A >> mave spørgsmål

Sådan stopper du cravings i deres spor (før du ender med at snyde)

Vi er alle mennesker... og en del af det at være menneske i dagens verden, vi lever i, betyder THRÆG.

Og med trangen falder det ned af vognen...

Og med at falde af vognen kommer opblussen og tilbageslag...

Det er en glidebane af skam og at have ondt af os selv.

Og jeg ved det, fordi jeg også håndterer trang. I denne video deler jeg de specifikke fødevarer, der bringer mig på knæ, og de præcise trin, jeg bruger til at slå trangen, før de kommer ud af kontrol.

Jeg dækker alt fra min "tilstandsændring"-øvelse til den grundlæggende årsag til trang, som Functional Medicine-test og kosttilskud virkelig kan hjælpe med at løse.

Hvis du er et menneske... og du kæmper med cravings, er denne video en åben, ærlig samtale om, hvad du skal gøre ved dem, fra en person, der har kæmpet den samme kamp i de sidste 7 år.

Nyd!

Jordan