undersökningar

• Främja tarmhälsa genom kosten:Tips från dietister för hållbar hälsa Som vi förklarade i ett tidigare inlägg har termen tarmhälsa blivit allt mer populär bland den allmänna befolkningen. Tarmhälsa innebär korr
• Hur hittar man rätt kostråd för en frisk tarm? Registrerade dietister avslöjar 5 vanliga myter om tarmhälsa Som vi förklarade i den här bloggen är det bästa sättet att bibehålla en hälsosam tarm genom att vara uppmärksam på maten du väljer att äta.
• Mer grönsaker, fullkorn och mångfald av fetter, RD Kate Scarlatas recept för en hälsosam mikrobiota I den här videon som föreslagits av GMFH pratade vi med den Boston-baserade registrerade dietist Kate Scarlata om hur tarmmikrobiota påverka
• Hur du matar din tarmmikrobiota med de fibrer den behöver Vi har alla hört att fibrer är avgörande för vår tarmmikrobiota och därför för vår allmänna hälsa, men betyder det att vi varje gång vi äter
• Till försvar av potatis:Hur resistent stärkelse från potatis påverkar tarmmikrobiotan Trots sin popularitet har potatis ett rykte om sig att vara ett ohälsosamt livsmedel som innehåller mycket stärkelsehaltiga kolhydrater. Arb
• Personlig kost har fortfarande en väg att gå När vi står inför frågan om vilken diet som är bäst för vår personliga hälsa, är svaret inte lätt. Det individuella svaret på kostinterventi
• De unika egenskaperna och hälsofördelarna med fermenterade livsmedel Kimchi, surkål och kombucha är inte bara trendiga livsmedel som har vunnit popularitet de senaste åren; de råkar också vara produkter som är
• Hur vårt dagliga matintag formar vår tarmmikrobiota Dieten är en viktig modulator av förändringar i tarmmikrobiotans sammansättning, särskilt på individnivå. Bortsett från kosten kan dock matm
• Varför kan fibrerna i din traditionella kost vara mest fördelaktiga för din tarmmikrobiota Vår allmänna hälsa är kopplad till tarmen och dieten är det mest kraftfulla verktyget för att forma din tarmmikrobiota ”, konstaterar Liping
• Att laga mat förändrar tarmmikrobiomet Studier har visat att kost, som Paleo, diet med hög fetthalt vs lågfettsdiet eller västerländsk kost, i hög grad påverkar tarmmikrobiotans s
• Dina allierade för att ta hand om din tarmmikrobiota:en varierad kost med högt fiberinnehåll De fem supermat du bör äta för att hålla dig frisk, Kaffe är bra för din tarmmikrobiota. Det här är varför. Imponerande hälsofördelar med Ko
• Personlig kost och tarmmikrobiota Bevis på den roll näring spelar för att forma vårt tarmmikrobiom ökar. Med det frågar folk:kan vi anpassa kost baserat på en individs tarmmi
• Omvandla bevis till praktik:En intervju med Andrea Hardy, registrerad dietist (II) Dietisters roll är nyckeln för att omsätta vetenskapliga bevis om tarmhälsa till praktik. Som Andrea Hardy , en registrerad dietist från Cal
• Nya WGO-riktlinjer:hur din kost kan hjälpa dig att ta hand om din tarmmikrobiota När magen är orolig tänker du ofta tillbaka på vad du åt. Med fler och fler människor som lider av matsmältningsproblem är det inte konstigt
• Fermenterad mat hjälper probiotika att ge hälsofördelar i tarmen De flesta av oss skulle förmodligen fortfarande minnas när vi i barndomen var sjuka i magen, och mormor sa hela tiden åt oss att äta yoghurt
• Inverkan av diet-inducerade förändringar i tarmmikrobiota på autoimmun sjukdom Autoimmuna sjukdomar ökar, och fynd från forskare som Dr. Charles Mackay pekar på tarmmikrobiotan som en nyckelspelare i denna ökning. Dr Ma
• Ge patienterna möjlighet att förbättra sin tarmhälsa:Råd från dietister Det är tydligt att tarmen spelar en viktig roll för hälsan. Utöver matsmältning och absorption av näringsämnen, fungerar tarmen som en barri
• Så tar du hand om din matsmältningshälsa:regelbunden konsumtion av fermenterad mjölk kan förbättra milda matsmältningssymtom Enstaka gastrointestinala symtom är vanliga hos den annars friska befolkningen. De flesta symtom svarar på kostförändringar, förmodligen via
• Proteinkonsumtion, tarmmikrobiota och hälsa Med så många dieter och trender – hög fetthalt, låg fetthalt, lågkolhydrat, Paleo, vegan, etc. – är det svårt att veta vilken diet som är bä
• Låg fetthalt kontra hög fetthalt – vilken diet är bättre för tarmmikrobiotan? Fetma och hjärt- och kärlsjukdomar ökar i takt med att vi har gått bort från traditionella dieter med låg fetthalt och hög kolhydrat. Många