undersøkelser

• Fremme tarmhelse gjennom kosthold:Tips fra dietister for bærekraftig helse Som vi forklarte i et tidligere innlegg, har begrepet tarmhelse blitt stadig mer populært blant befolkningen generelt. Tarmhelse innebærer r
• Hvordan finne de riktige ernæringsrådene for en sunn tarm? Registrerte kostholdseksperter avslører 5 vanlige myter om tarmhelse Som vi forklarte i denne bloggen, er den beste måten å opprettholde en sunn tarm på å være oppmerksom på maten du velger å spise. Imidlertid
• Mer grønnsaker, fullkorn og et mangfold av fett, RD Kate Scarlatas oppskrift på en sunn mikrobiota I denne videoen foreslått av GMFH snakket vi med den Boston-baserte registrerte kostholdseksperten Kate Scarlata om hvordan tarmmikrobiota p
• Hvordan mater du tarmmikrobiotaen din med fibrene den trenger Vi har alle hørt at fiber er essensielt for tarmmikrobiotaen vår og derfor for vår generelle helse, men betyr det at hver gang vi spiser en
• Til forsvar for poteter:Hvordan resistent stivelse fra poteter påvirker tarmmikrobiotaen Til tross for sin popularitet, har poteter et rykte på seg for å være en usunn mat som er høy i stivelsesholdige karbohydrater. Arbeid fra l
• Personlig tilpasset ernæring har fortsatt en vei å gå Når vi står overfor spørsmålet om hvilket kosthold som er best for vår personlige helse, er ikke svaret lett. Den individuelle responsen på
• De unike egenskapene og helsefordelene til fermentert mat Kimchi, surkål og kombucha er ikke bare trendy matvarer som har vunnet popularitet de siste årene; de er også tilfeldigvis produkter som er
• Hvordan vårt daglige matinntak former tarmmikrobiotaen vår Kosthold er en viktig modulator for endringer i tarmmikrobiotasammensetningen, spesielt på individnivå. Bortsett fra kosthold, kan imidlerti
• Hvorfor fiberen i ditt tradisjonelle kosthold kan være mest fordelaktig for tarmmikrobiotaen din «Vår generelle helse er knyttet til tarmen og diett er det kraftigste verktøyet for å forme tarmmikrobiotaen din , fastslår Liping Zhao, som
• Å lage mat endrer tarmmikrobiomet Studier har vist at kosthold, som Paleo, kosthold med høyt fett eller lavt fettinnhold eller vestlig kosthold, påvirker sammensetningen av t
• Dine allierte for å ta vare på tarmmikrobiotaen din:et variert kosthold med høyt fiberinnhold De fem supermatene du bør spise for å holde deg frisk, Kaffe er bra for tarmmikrobiotaen din. Det er derfor». Imponerende helsemessige forde
• Personlig ernæring og tarmmikrobiota Bevis på rollen ernæring spiller i utformingen av tarmmikrobiomet vårt er på vei oppover. Med det spør folk:kan vi tilpasse ernæring basert
• Gjør bevis til praksis:Et intervju med Andrea Hardy, registrert kostholdsekspert (II) Dietistenes rolle er nøkkelen til å omsette vitenskapelig bevis om tarmhelse til praksis. Som Andrea Hardy , en registrert kostholdsekspert
• Nye WGO-retningslinjer:hvordan kostholdet ditt kan hjelpe deg med å ta vare på tarmmikrobiotaen din Når magen er urolig, tenker du ofte tilbake på hva du spiste. Med flere og flere mennesker som lider av fordøyelsesproblemer, er det ikke ra
• Gjæret mat hjelper probiotika til å gi helsemessige fordeler i tarmen De fleste av oss vil nok fortsatt huske da vi i barndommen var syke med magesyke, og bestemor ba oss stadig spise yoghurt for å bli rask. De
• Påvirkningen av diett-induserte endringer i tarmmikrobiota på autoimmun sykdom Autoimmune sykdommer er på vei oppover, og funn fra forskere som Dr. Charles Mackay peker på tarmmikrobiotaen som en nøkkelspiller i denne ø
• Gjør pasienter i stand til å forbedre tarmhelsen:råd fra dietister Det er tydelig at tarmen spiller en viktig rolle for helsen. Utover fordøyelse og absorpsjon av næringsstoffer, fungerer tarmen som en barri
• Hvordan ta vare på fordøyelseshelsen din:regelmessig inntak av fermentert melk kan forbedre milde fordøyelsessymptomer Sporadiske gastrointestinale symptomer er vanlige i den ellers friske befolkningen. De fleste symptomene reagerer på kostholdsendringer anta
• Proteinforbruk, tarmmikrobiota og helse Med så mange dietter og trender – høyt fett, lite fett, lavkarbo, paleo, veganer osv. – er det vanskelig å vite hvilket kosthold som er best
• Limt fett vs. høyt fett – hvilket kosthold er bedre for tarmmikrobiotaen? Fedme og hjerte- og karsykdommer øker ettersom vi har gått bort fra tradisjonelle dietter med lavt fettinnhold og mye karbohydrater. Mange a