Vedlikehold av magen

• Venter du deg og er kvalm? Vurder disse matalternativene Tidlig i svangerskapet rammer en bølge av kvalme. Du vet at det er morgenkvalme. Smaken eller lukten av visse matvarer kan gjøre deg dårlig
• Hva er gluten? Av Trisha Howell, MSH, RD, LD/N, IFMCP Med alt snakk om glutenfrie dietter i disse dager, lurer du kanskje på:Hva er gluten? Hvilke korn i
• En nærmere titt på meieri- og meierialternativer Av Trisha Howell, MSH, RD, LD/N, IFMCP Meieriprodukter er matvarer som inneholder eller er produsert av animalsk melk. I århundrer har man
• 5 matvarer å redusere for en glad, sunn tarm Av Melissa Blake, ND Bevisene er overveldende:kosthold er viktig. Mye av fordelene med kosthold er knyttet til påvirkningen på mage-tarmsy
• 6 grunner til at kvinner bør ta et probiotika Som kvinner søker vi hele tiden balanse. Å balansere våre familier og karrierer, tid og energi, arbeid og moro kan være en kamp. Men å balan
• Hva din akterdekk forteller deg:5 spørsmål du bør vurdere Av Melissa Blake, ND Hvor ofte snur du deg rundt og møter toalettskålen før du spyler? Å virkelig se og se hva kroppen din nettopp har eli
• Krononernæring:Er det en "beste tid" for å ta kosttilskudd? Av Melissa Blake, ND Kroppen vår har en utrolig naturlig evne til å holde seg til en daglig timeplan via en intern 24-timers hovedklokke.1
• Støtte mikrobiomet i hodebunnen Av Malisa M. Carullo, BSc, MSc, ND Du er kanskje kjent med tarmmikrobiomet og kanskje til og med hudmikrobiomet, men visste du at hodebunn
• La oss snakke vitamin C Du har sikkert hørt at vitamin C støtter immunforsvaret ditt. Dette essensielle mikronæringsstoffet ser ut til å være overalt! Og det er bra
• Hva er døgnrytmehelse? Av Melissa Blake, ND Cirkadisk helse kan høres ut som et moteord eller den siste trenden for kjendishelse, men det er faktisk ganske vikti
• The Circadian Health Diet Av Melissa Blake, ND Dagens livsstil har gitt oss tilgang til en overflod av både mat og kunstig lys, noe som bidrar til en uendelig mulig
• Alt du trenger å vite om vitamin B12-mangel Av Cassie I. Story, RDN Hva er vitamin B12 ? Vitamin B12 er et vannløselig vitamin som spiller en viktig rolle i nevrologiske og hematolog
• Tarmhelse og mental helse:Er det en kobling? Av Michael Stanclift, ND Mange av oss har lært å «stole på magefølelsen». Men hvis vi spør folk flest hva fordøyelseskanalen vår er til f
• 6 grunner til at nyttårsforsetter mislykkes 6 grunner til at nyttårsforsetter mislykkes (og hva du bør gjøre i stedet) Når det kommer til nyttårsforsetter, løper vi ofte ut porten med
• 30 SIBO-oppskrifter for Australia Day 30 deilige SIBO-vennlige oppskrifter for Australia Day Hvis du er som meg, kan Australia-dagen din fylles med grilling og piknikfeiringer.
• 20 SIBO Super Bowl-oppskrifter 20 SIBO-vennlige Super Bowl-festoppskrifter Hvis du er en fan av Super Bowl, men ikke vet hvordan du lager SIBO-vennlig festmat, har jeg de
• Topp 25 SIBO sjokoladepåskeoppskrifter Topp 25 SIBO sjokoladepåskeoppskrifter Visste du at du KAN spise sjokolade denne påsken? For mange mennesker med SIBO kan sjokolade nytes i
• Slik flyr du internasjonalt med SIBO 21 beste tips om hvordan du flyr internasjonalt med SIBO Skremmer tanken på å reise med SIBO deg? Er du bekymret for at du aldri vil kunne
• Hvordan bruke en mat- og humørdagbok Hvordan bruke en mat- og humørdagbok for å spore SIBO-symptomene dine Å forstå hvilke symptomer kroppen din gir deg og hvorfor den gir deg
• Fjerde juli SIBO-festoppskrifter 35 deilige SIBO-festoppskrifter for fjerde juli Enten du reiser bort, eller har venner som kommer over, vil disse 35 deilige SIBO-festoppsk