undersøgelser

• Fremme tarmsundhed gennem kost:Tips fra diætister til bæredygtig sundhed Som vi forklarede i et tidligere indlæg, er udtrykket tarmsundhed blevet mere og mere populært blandt befolkningen generelt. Tarmsundhed inv
• Hvordan finder man de rigtige ernæringsråd til en sund tarm? Registrerede diætister afslører 5 almindelige tarmsundhedsmyter Som vi forklarede i denne blog, er den bedste måde at opretholde en sund tarm på ved at være opmærksom på de fødevarer, du vælger at spise.
• Flere grøntsager, fuldkorn og mangfoldighed af fedtstoffer, RD Kate Scarlatas opskrift på en sund mikrobiota I denne video foreslået af GMFH talte vi med den Boston-baserede registrerede diætist Kate Scarlata om, hvordan tarmmikrobiota påvirker vore
• Sådan fodrer du din tarmmikrobiota med de fibre, den har brug for Vi har alle hørt, at fibre er essentielle for vores tarmmikrobiota og derfor for vores generelle sundhed, men betyder det, at hver gang vi s
• Til forsvar for kartofler:Hvordan resistent stivelse fra kartofler påvirker tarmmikrobiotaen På trods af deres popularitet har kartofler ry for at være en usund mad, der er høj i stivelsesholdige kulhydrater. Arbejde fra laboratoriet
• Personlig ernæring har stadig en vej at gå Når vi står over for spørgsmålet om, hvilken kost der er bedst for vores personlige sundhed, er svaret ikke let. Den individuelle reaktion p
• De unikke egenskaber og sundhedsmæssige fordele ved fermenterede fødevarer Kimchi, surkål og kombucha er ikke kun trendy fødevarer, der har vundet popularitet de seneste år; det er også tilfældigvis produkter, der e
• Hvordan vores daglige fødeindtag former vores tarmmikrobiota Kost er en væsentlig modulator af ændringer i tarmmikrobiotasammensætning, især på individuelt niveau. Bortset fra kosten kan fødevaremetabo
• Hvorfor fibrene i din traditionelle kost kunne være den mest gavnlige for din tarmmikrobiota Vores generelle helbred er forbundet med tarmen og kost er det mest kraftfulde værktøj til at forme din tarmmikrobiota ,” fastslår Liping Zh
• Tilberedning af mad ændrer tarmmikrobiomet Undersøgelser har vist, at kost, såsom Paleo, kost med højt fedtindhold vs fedtfattigt eller vestlig kost, i høj grad påvirker tarmmikrobiot
• Dine allierede til at tage sig af din tarmmikrobiota:en varieret kost med højt fiberindhold “De fem superfoods du bør spise for at forblive sund”, “Kaffe er godt for din tarmmikrobiota. Det er derfor”. Imponerende sundhedsmæssige fo
• Personlig ernæring og tarmmikrobiota Beviser for den rolle, ernæring spiller i at forme vores tarmmikrobiom, er stigende. Med det spørger folk:kan vi tilpasse ernæring baseret p
• Omsætning af beviser til praksis:Et interview med Andrea Hardy, registreret diætist (II) Diætisters rolle er nøglen til at omsætte videnskabelig evidens om tarmsundhed til praksis. Som Andrea Hardy , en registreret diætist fra Ca
• Nye WGO-retningslinjer:hvordan din kost kan hjælpe dig med at passe på din tarmmikrobiota Når din mave er ked af det, tænker du ofte tilbage på, hvad du har spist. Med flere og flere mennesker, der lider af fordøjelsesproblemer, e
• Fermenterede fødevarer hjælper probiotika med at give sundhedsmæssige fordele i tarmen De fleste af os ville nok stadig huske, da vi i barndommen var syge med en mavesygdom, og bedstemor blev ved med at fortælle os, at vi skull
• Påvirkningen af ​​diæt-inducerede tarmmikrobiotaændringer på autoimmun sygdom Autoimmune sygdomme er stigende, og resultater fra videnskabsmænd som Dr. Charles Mackay peger på tarmmikrobiotaen som en nøglespiller i den
• Bemyndigelse af patienter til at forbedre deres tarmsundhed:Råd fra diætister Det er tydeligt, at tarmen spiller en vigtig rolle for sundheden. Ud over fordøjelsen og optagelsen af ​​næringsstoffer, fungerer tarmen som
• Sådan passer du på din fordøjelsessundhed:regelmæssigt indtag af fermenteret mælk kan forbedre milde fordøjelsessymptomer Lejlighedsvise gastrointestinale symptomer er almindelige i den ellers raske befolkning. De fleste symptomer reagerer på kostændringer forme
• Proteinforbrug, tarmmikrobiota og sundhed Med så mange diæter og trends – højt fedtindhold, lavt fedtindhold, lavt kulhydratindhold, Paleo, vegansk osv. – er det svært at vide, hvilk
• Fedtfattig vs. højt fedtindhold – hvilken diæt er bedre for tarmmikrobiotaen? Fedme og hjerte-kar-sygdomme er stigende, efterhånden som vi har skiftet væk fra traditionelle diæter med lavt fedtindhold og højt kulhydrat